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生宝宝需要多少钱？

分娩住院时需要准备什么？

想给宝宝提前准备东西却无从下手？

怎么减少分娩时的疼痛？

长沙市中心医院妇产科主治医师李名花

告诉各位准爸妈“分娩前我们需要准备些什么”

一、准备时间

根据每个人情况不同，准备的时间也有不同。但是医生建议最迟必须在三十二周时开始做好相关准备。在没有特殊情况下，三十二周后建议大家在自己已经选好的医院内固定每两周产检一次。

到三十六周后，至少每周产检一次。每次产检都需要做胎心监测，评估胎儿宫内的情况，一定要注意他的胎动情况，防范胎儿宫内缺氧的可能性。如果有异常情况就有随时入院分娩的可能性。

在此强调，大家在孕晚期后一定要考察并选择好自己要分娩的医院，然后在自己选择的医院进行相关的产检，这样医生可以对您的整个孕期情况、胎儿以及您自身的情况进行评估并帮助到您。

二、入院前需要准备的用物

三、在医院内的饮食

一般在病房我们提倡吃一些比较容易消化的、带盐分的饮食。如果胃肠道功能挺好，可以吃正常的饭菜，如果胃肠道功能不好，就吃一些米线、水蒸蛋、面条、或者炖的汤这一类的。因为分娩过程中会分娩大量的汗液，而汗液里含有电解质。这些食物含有丰富的电解质。

所以我们不能单纯的吃一些巧克力、蛋糕这类的甜食。还是需要补充足够的电解质。而能够带进产房的食物，我们应该带一些能够快速补充能量的食物，如巧克力、士力架、蛋糕、饼干、红牛，不想喝红牛可以带一些温水备用。

四、不提倡戴腹带或者束发带

大型医院对于平常病人不提倡大家买腹带或者束发带，破宫产的病人需要绑腹带，但是腹带是由医院提供的棉制多头带，它主要是绑伤口减少伤口皮下出血影响伤口愈合所用的。绑腹带的话会增加腹腔内的压力，容易引起子宫脱垂，以及年老以后的一个压力性尿失禁。所以不提倡大家买腹带。

五、宝宝所需要的用物

六、孕晚期时需要准备

七、孕妈妈的心理准备

建议各位准妈妈们在平常业余的时间可以多学习分娩的相关知识。能够尽量的克服分娩时的恐慌与对于分娩时疼痛的恐惧。如：我们可以学习拉玛泽呼吸法或者做一些孕期的体操可以减轻到时分娩的疼痛。多多学习科学的方法更好的配合医生。

八、入盆的时间

一般来说分娩的最佳孕周是三十八到三十九之间这个时候，胎儿是比较成熟的。他的胎盘功能还没有明显减退，这个时候分娩对孕妇和宝宝都是非常有利的。想在三十六周之前入盆可以多走动，尤其是在三十四周后可以多走动。也可以坐在瑜伽球上左右摇晃自己的臀部或者上下震动。这些方法都可以促进胎儿早点入盆。

当然胎儿入盆这不是绝对的，有些到了分娩时间还没有入盆，有些需要医生帮忙。有些二十八周左右就可以入盆了。胎头就已经轻微固定在骨盆了。二胎的情况可能会入盆晚一点，可能边生边入盆。需要多检查，可能昨天检查是头位之后就变成了臀位。这个情况可能多见于二胎，因为入盆时间比较晚，子宫比较松弛，宝宝随时可能翻一个身。

九、和家人沟通好

在入院之前和全家人做好商量，是顺还是剖。一般来说只要没有禁忌症，尽量让自己顺产。也可以让医生评估顺产的几率是大还是小。如果医生说你的情况可以顺产那么可以和家人沟通。尽量顺产。

十、减少分娩疼痛

顺产过程的疼痛如果来打分的话，把疼痛分级为十级，那么它就是十级。但是这是每个妈妈都必须经历的。减轻疼痛的方法首先把情绪放松，如果人的情绪极度紧张那么肌肉就会成痉挛状态，生产时子宫开口，宝宝又要下来，就会疼痛加剧。

同时我们可以学些拉玛泽呼吸法，多做一些运动，这样就可以分娩的更顺利。另外可以到医院提前了解分娩镇痛的方法，每个医院分娩镇痛的方法是不同的。

十一、人员的准备

如果发作了，丈夫尽量要全程陪同。因为宝宝不仅是您的也是您丈夫的，所以这一切的过程应该是两人做主。同时需要一到两位老人家陪同、照顾，最好是妈妈或者婆婆这类女性，经验丰富一些。

温馨提示

以上内容仅代表李名花个人意见及个人观点，请选择性参考。

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