假宫缩可能开始增多了，要学会区分！

这周准妈妈别忘了进行产检哦，两周一次很频繁，但是也不能松懈呢，产检是准妈妈和胎宝宝健康的保障。另外最近的假宫缩可能会越来越多，不用太过担心，不过也要学会分清真假宫缩的区别哦！

1、产检

这周准妈妈又要进行产检了，这次的检查都是基本项目，比如测体重、测血压、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规等。虽然没有特别的项目，但是准妈妈也不要忽视，这些基础的测量也能够很好地反映准妈妈和胎宝宝的健康状况。而且，如果胎位不正可以在医生地指导下纠正，产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。所以，准妈妈应该积极产检，不要嫌麻烦。

2、缓解水肿

准妈妈的肚子很大了，子宫会更明显地压迫下腔静脉，而引起下肢静脉曲张。所以准妈妈在孕晚期应该更加注意，不要长时间地站立或坐着，应该适当地多活动，以防止和缓解水肿的发生。在晚上睡觉时可以在脚下垫一个枕头，帮助血液回流。

3、假宫缩

无规律的假宫缩在孕晚期可能会更频繁，准妈妈会感觉子宫突然发紧发硬，但是没有疼痛感，而且也没有规律，这种情况一般都不用担心，是在为分娩做准备呢，子宫肌也需要锻炼才行呢，而且胎宝宝也在一同学习，正在向子宫口移动，这也会刺激子宫收缩。不过，如果你在感觉子宫收紧时，同时伴有疼痛，而且频率越来越高，就要赶紧去医院了，这是早产或临产的症状。当你在活动时出现宫缩，应停止所进行的活动，待宫缩消失后再继续，不要硬撑着进行，否则可能加强宫缩，甚至导致早破水的发生。