按时产检，最后阶段要充分休息储备能量

准妈妈这周将要继续做一次产前检查，这次基本上都是常规项目，但是也不要疏忽，记得准时去医院哦！现在也可以开始考虑要不要准爸爸陪产了，如果他晕血或心理素质比较差，还是不要勉强他的好啊！

1、产检

准妈妈这周要继续做产前检查了，这次产检基本上都是常规项目，包括测血压、称体重、宫底高度、腹围、胎心率、检查胎位、血常规、尿常规。另外根据情况有的医院或医生可能会在这周给准妈妈加入心电图检查，用来排除妊娠合并心脏病。

2、预防和应对便秘

这周可能你的便秘会更加严重，记得适当多吃玉米等粗粮，以及芹菜等富含粗纤维的食物，保证每天的饮水量，这些都有助于排便。如果便秘非常严重，一定不要自行服药或使用开塞露等，要去医院请医生帮助解决。

3、充分休息储备能量

准妈妈在这个阶段会非常容易疲惫，可能腰酸背痛也会加剧，走路也会更吃力。所以，不要让自己太劳累，要多休息，养足精神和体力也为日后的分娩做准备，储备足够的能量。

4、老公陪产好不好

可能你现在已经开始跟老公讨论要不要陪产的事了，分娩时有老公陪伴，当然是一种莫大的支持，但是如果准爸爸晕血或者心理素质较差，还是不要勉强他了，以免到时候会增加不必要的麻烦。