准备怀孕的夫妻，尤其是妻子最好少逛大型商场，以利健康受孕。据卫生、环保部门对大型商场环境进行的监测，大型商场的空气不仅含菌量大，而且悬浮颗粒物浓度超过规定限度，多者超过10倍以上，二氧化碳浓度高于室外3倍。按国家公共卫生标准，商场每平方米空气含菌量应少于600个，实际测定，大型商场普遍超过规定标准几倍至几十倍，有的每平方米空气含菌量高达10万个，是标准的18倍。此外，人流带来的噪声大多也超过国家规

有一些男性不育症患者是器质性病变，无法通过药物解决，只能采取手术治疗的方法。手术治疗主要有以下几类：(1)生殖器畸形或发育异常：常见的有隐睾、尿道狭窄、尿道瘘、尿道下裂、尿道上裂和严重的阴茎硬结症等。(2)梗阻性无精子症：包括输精管、精囊先天缺如而引起的梗阻性无精子症；输精管节段性不发育；输精管医源性损伤或结扎；射精管口先天性狭窄等。(3)精索静脉曲张：在男性不育症中，精索静脉曲张的发生率高达20

门诊上，曾经遇到一对老夫少妻。老先生中年离异，前妻带走了他唯一的孩子，现在人到暮年又喜得娇妻，便产生了想再要一个孩子的想法。事实上，老先生通过朋友介绍找到我的时候，有些许尴尬，不知如何开口。后来还是年仅30岁的小妻子更加落落大方，开门见山地说：“余大夫，我们想要一个自己的孩子，但他已经56岁了，不知道会不会对孩子的身体和智商有影响？我们一直也在避孕，想先咨询下您再决定，如果会对孩子有影响，我们不要

有实验表明，每天给睾丸局部加温30分钟，只要15～20天的时间，即可以对睾丸生精过程产生不利影响。高温可导致精子数量减少、精子畸形、成活率低。在现实生活中男性遇到的高温因素很多，男性朋友应该留意远离这些危险因素和环境。尤其是准备做爸爸时，应在妻子怀孕前3个月远离高温环境，以保精子的健康。不要穿紧身裤，不要洗桑拿浴、热水澡。常洗热水澡、桑拿浴会使精子数量减少，甚至导致不育。不要使用电热毯，电热毯所产

男性不育症，临床占男女不生育因素约50%。病因复杂，治疗效果不易巩固，宜长期不间断服药。(1)肾精亏损(精少症)：精液检测结果精液量少于2毫升，精子数少于6000万 毫升，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响；其病因是肾气不足和气血亏虚。此类患者大多无明显的自觉症状，有的可见腰膝酸软，神疲乏力，性欲淡漠，夜尿频，舌质淡红苔白，脉沉无力。治宜温肾填精、兼以

美国的Alicia Stanton医生认为，人类的生殖功能出奇的低效，并且机理十分复杂。研究发现，一对生育功能正常的夫妇，在不采取任何避孕措施的情况下性交，只有25%的受孕机会。因为一个精子要想抵达它的目标，需要走相当长的一段路程，不幸的是，这些“小家伙”大部分都做不到。精子运动的平均速度大约为每分钟1～4毫米，理论上讲，一个精子射入阴道后，全速向前游动，要想到达输卵管与卵子会合，短短的175毫米

妇女除上班工作外，还要在家庭中承担做饭、打扫卫生等家务，其中有些劳动会接触有害物质，对人体形成一种无形杀伤力，当身体受到伤害时，会对受孕或怀孕后的胎儿不利，所以为了孩子，必须格外小心，提防家庭中的无形杀手，以利保健。家庭中的无形杀手大致有以下几种：（1）烟雾杀手：厨房中的油烟自是家庭中的第一个“杀手”。烟雾中有毒物质种类多，浓度高，毒性大。因而要安装抽油烟机和经常开窗通风，还要尽量减少厨房劳动时间

五子衍宗丸起源于唐朝。据考证，最早记载于道教的《悬解录》一书，书中有张果献给唐玄宗的五子守仙方，即是五子衍宗丸的原貌。五子衍宗丸全方由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子5种中药组成。枸杞子、菟丝子可生精补肾，覆盆子、五味子可润精生血，加车前子可利尿固肾。全方有补肾填精、疏利肾气、种嗣衍宗之功效，对男性不育症有较好的疗效，被誉为“古今种子第一方”。近年来，医学专家对此方进行了研究，发现它能治疗肾

曾经有次我建议一位母亲，应该给上小学的女儿控制饮食，但这位母亲也同样自豪地跟我辩驳：“减什么肥啊？我女儿的身体多棒啊，像有的身体棒的孩子八九岁就来例假了，有的身体差的13还来不了呢。”对于这些偏颇的认识，我感到非常担忧。而对于孕龄的男性及女性，我也有着同样的担忧。营养失衡，是指高脂肪、高碳水化合物摄入引起机体肥胖和营养不良。可见，太胖或太瘦都是营养失衡的最直接的表现，那么营养失衡究竟与生育存在着怎

手机不宜放裤袋里，这是专门研究生殖问题的专家发出的呼吁，因为这样会影响精子。“使用手机时的无线电波被人体吸收后，将会产生手机辐射”的相关报道已引起关注。而有研究发现，长期使用手机对男性生育能力及精子的产生也存有不可低估的潜在影响。有报道称，手机放裤袋，可使男子精子减少三成。携带手机者经常喜欢将手机放在离身体很近的地方以方便使用，这将对人体健康构成威胁。将手机挂胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响；

(1)取芡实粉30克，核桃仁15克，红枣5～7枚，白糖适量。将芡实粉用凉开水打糊，放入沸水中搅拌，再拌入核桃仁、红枣肉，煮熟成糊，加白糖调味。不拘时服用。(2)取鹿肉500克，玉兰片25克，香菜10克，黄酒15毫升，白糖15克，鸡汤、精盐、味精、酱油、花椒水、植物油、葱段、生姜片、湿淀粉、麻油各适量。将炒锅烧热，放油，下葱、生姜煸香，下酱油、花椒水、精盐、黄酒、白糖、味精、鸡汤，再下鹿肉，用大火烧

与女性一样，临床上也经常会遇到前来咨询的准爸爸一直对我刨根问底，怎么能让精子质量变得好一些？有什么样的秘诀。而我的回答也是，医生真的不是魔法师，但医生会提供很多对准爸爸有帮助的建议。事实上有很多生活中的小细节会对精子造成很大的影响，或好或坏，下面，我详细来说说。发烧——高温是精子最直接的杀手男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性，其睾丸的温度比有生

孕前丈夫在日常生活中不应洗桑拿浴、热水澡，以免影响精子的生成和活力。但有的夫妻很不注意，仍在性生活前，习惯先洗洗热水澡，去污解乏，舒筋活络，然后进行性生活。热水浴后立即同房，危险性会骤然增加。这是因为，热水浴能促进血液循环，引起皮肤血管广泛扩张，使血液大量积存在扩张的皮肤血管内，造成内脏器官血流量减少。这种情况在浴后仍然要持续一段时间，若有性交，性活动促使性器官急骤充血，机体必须紧急动员分布在皮肤

由精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固，不容易治愈的疾病，除了坚持吃药，补肾强精，增加精子的活力之外，还要从各方面注意调养。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗可以达到补肾填精的作用。根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物

很多人现在都知道准妈妈在孕前应该补充叶酸。准妈妈在备孕期间每日服用0 4毫克叶酸片可以使胎儿神经管畸形率下降85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏

要想生一个健康、聪明的宝宝，在孕前一定要注意养肾，使肾中精气不断充盈、积累，肾中精华充实，则身体健康，精神愉快。（1）要注意足部的保健：孕前准父母要注意足部的保健，因为肾经络起于足心。从全息论的角度来看，足底的特定部位与全身脏器存在直接关系，脚底是反映全身的镜子。俗话说“寒从脚生”。足保温差，足的皮温最低，所以要注意足的保温，不要着凉，尤其是冬天，更要注意足的保护，防止冬寒侵袭。首先要选一双合适的

男性不育是一种多发、难治性疾病。总体上看，目前临床治愈率不高，治疗难度较大。主要难点如下：(1)由于男性不育症的病因十分复杂，部分病因还未完全弄清楚，针对目前的具体病因治疗，其效果各异，总的看来效果不甚满意。对精子少、活动能力低下、精子畸形与精液量少者，用中医药治疗，部分患者可治愈而达到生育，而部分患者的精液只得到改善，仍不能生育。对此类患者，不能急于求成，应在辨证施治的基础上，守法守方，假以时日

除了身材的过瘦或过胖之外，准爸爸与准妈妈的饮食结构也直接影响着其生育能力，甚至未来宝宝偏食的毛病，也是受孕期妈妈的饮食结构所影响。 英国伦敦大学研究发现，子女对从未吃过的食物产生抗拒，与他们的遗传有关。研究人员将这种行为称为“食物恐新症”。而宝宝的偏食，直接影响宝宝的身体健康及发育。儿童时期是生长发育的关键时期，需要大量蛋白质、微量元素等各种营养物质。偏食导致儿童营养不均衡，使他们的身高、发育受到

（1）电磁辐射相关工作：不同行业从事计算机操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产以及月经异常的发生率与不从事计算机工作的女性相比差异显著，孕期从事电磁辐射相关作业可能会增加先兆流产和自然流产的危险性。长时间从事电磁辐射相关作业的女性，易发生月经不调，如果长期接受超强度的电磁辐射，则可能出现皮肤衰老加快，子代先天缺陷率增高，恶性肿瘤患病概率增加。孕妇流产率升高，胚胎发育不良，畸胎发生率升高。男性

(1)取枸杞子250克，桂圆肉250克，核桃肉250克，白糖250克，烧酒7000毫升，糯米酒500毫升。将以上前4味入布袋，置容器中，加入烧酒和糯米酒，密封，浸泡21天后去渣即成。日服2次，每次服50毫升。(2)取淫羊藿60克，巴戟天、肉苁蓉、王不留行、锁阳、菟丝子各30克，黄芪50克，制附片、车前子、女贞子、蛇床子各20克，海狗肾5条，山茱萸、枸杞子各40克，甘草50克。将上药碾碎，浸于200

对不同的食物进行不同的搭配会产生不同的效果，而同样的食材，不同的操作也会做出不同的味道。所以，大家可以根据自己的喜好进行烹饪，并尽量做到放宽食谱，尽量不要偏食或为了追求某种效果而过多食用某种东西。我建议每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天轮换吃一些如竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等营养丰富的食物，多尝试一些品种，并保证充足的水分。我在这里推荐几种菜谱，仅供大家参考。 煮黑

（1）饮食上远离烟、酒、咖啡，少摄入脂肪，多摄入膳食纤维（蔬菜、水果、谷类食物）和豆类食物。另外，多运动。（2）至少每个月做一次自检，发现乳房异常肿块，及时到正规医院做乳房造影检查，以确认是否有病变发生。（3）选择合适的胸罩。胸罩过松会使乳房组织松弛，影响乳腺发育；过紧又会压迫乳房，使血液循环不畅。因此，要选择有较宽肩带并且罩杯合适的胸罩。（4）健胸小动作。十指并拢，双手于鼻前对击，手和肘要始终保

人工授精离不开供精者提供的精液，精子质量如何是接受人工授精者最关心的问题。为什么用来做人工授精的精液要经过冷冻？这样做，与新鲜精液的妊娠率是否相同呢？精液内不仅有精子，精液还是许多疾病的载体。许多性传播疾病的病原体如引起淋病的淋球菌、引起艾滋病的人类免疫缺陷病毒等都能借助于精液传播。20世纪80年代初，人们就发现，用新鲜精液进行人工授精很容易导致淋病的传播，于是有人提出用冷冻精液做人工授精。该研究

怎么样才能提高卵子的质量呢？事实上，民间有很多号称会提高卵子质量的药物及偏方。但盲目地服用药物及相信偏方，不仅不利于身体健康，而且很有可能会破坏我们的生育大计。所以，我在这里建议准妈妈们，如果没有明确的检查结果证明你需要药物辅助怀孕的话，还是应该尽量远离所谓的偏方。中国有句老话“药补不如食补”，这个原则对于备孕期的夫妻来说，是最实用不过的了。在这里，我与大家分享一些可以提高卵子质量的食物，用食疗的

妇女在月经期间盆腔的血流量增加，有些人感到下腹发胀、下坠或胀痛；有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛；也有少数人在月经期间抵抗力降低，很容易发生感冒。这些都属于月经不适或月经不调，对妇女身体健康不利，发展严重也会影响受孕。因此，妇女要特别注意月经期卫生保健。（1）保持阴部清洁：月经期间，子宫口微微张开，子宫口的“黏液塞”被经血冲掉，细菌容易入侵。平时阴道呈酸性，一般的细菌不

对于不孕夫妇来说，有时稍施予一点助孕技术就可顺利地怀孕。人工授精是最为简单，也是最切实可行的助孕方法，适宜于少精症、子宫颈黏液异常的患者。人工授精最早可以追溯到18世纪90年代，是用来解决不孕症的最古老的办法。人工授精分为：丈夫(配偶)精子的人工授精及供精者的人工授精。这种办法是借助1根塑料管，避开阴道，直接将精液注入女方宫颈管周围或宫腔的方法。根据不育的病因不同，人工授精总的成功率与自然受孕的夫

我在门诊中经常碰到由于想要孩子，夫妻间的性爱都变成了例行公事，双方的注意力都被会不会怀上而吸引，忽略了性爱的乐趣。甚至在采取性爱体位时，出发点也由“如何更快乐”变成了“如何能怀上”。 然而，英国一项最新的研究证明，性爱质量和生育能力挂钩，即感情越好，性爱感受越强，怀孕概率越大，生育的子女质量越高。事实上，我国古代就已经有了“情深婴美”的理论，隋代医学家巢元方认为，夫妻间有和谐的性生活，并能在静谧舒

叶酸是准妈妈在做母亲前必须补充的一种维生素。虽然身体对这种营养素的需求量并不大，但是它却对宝宝的发育和基因表达起着至关重要的作用。最近医学调查发现，在受孕前服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50％，神经管缺陷发生在妊娠早期，是胎儿死亡的重要原因。无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷，发生率在0．08％～0．09％。所以美国疾病控制中心建议，不仅是孕妇，所有育龄妇女都要每天服叶酸400微克，

供精者的人工授精的适应证包括少精症、有遗传性疾病倾向、有毒性物质接触史如二恶英等，或双方均存在不育因素或Rh血型不合或长期不明原因的不孕症患者。供精者的人工授精的优点：①孩子至少与母亲有血缘关系；②精子库可以提供各种各样体格特征的供精者，以提供更多的与父亲外形特征相匹配的机会，如身高、体形、眼睛或头发的颜色及种族背景；③将供精者的精子冻存以备将来再次使用，这样同一患者可以拥有多个血缘关系相同的孩子

人类的性生活是生命活动的一部分，饮食可影响人体的生命活动，同样也可影响性生活，其中包括对生殖细胞——精子的影响。所以对于备孕期的准爸爸们来说，只要稍微调整一下饮食结构，即可起到提高生精功能、提高精子质量的效果。说到这里，我想起一个很有意思的病例。有个朋友的儿子在我的建议下开始很认真、严肃地对待备孕的事情。有一次，我们去郊区烧烤，小男孩非常熟练地抱来了一盆羊腰子，很专业地烤了起来。谁知烤好后，他并没

青年男女准备怀孕前应注意身体健康，不能有营养缺乏症。尤其是准备怀孕的女性更不能缺少营养，切忌偏食、挑食或节食，以免造成某些营养素缺乏，给怀孕带来很多麻烦，甚至是危害。妇女在孕前补充营养很重要，其原因有二：一是妇女营养不良，可导致不孕；二是孕妇在孕前营养不良，可导致孕初胎儿发育迟缓。妇女营养不良，可导致不孕。这是因为，母体是否健康以及营养是否充足，会影响卵子的活力。例如，严重营养不良的妇女，会因闭经

人工授精主要用于以下几种无自然受孕可能，又盼望生育者。(1)精液异常：如少精症、精液黏稠过度或不液化。(2)精子不能进入阴道：由于精神、神经及药物所致勃起功能障碍，不射精等；男方或女方生殖道异常。(3)宫颈及黏液异常：如宫颈炎症及黏液中存在抗精子抗体等。(4)原因不明的不育症。“夫精人工授精”，也有叫“自家人工授精”。其适应证有：少精症、严重的早泄、逆行射精、尿道下裂、精子凝集或精子密度高、精浆太

蛋白质是人类生命活动的物质基础，我们的神经、肌肉、内脏、血液，甚至头皮、指甲都含有蛋白质，可以说人体没有蛋白质将不能运转。这些组织每天都在更新，因此我们必须每天摄入一定量的蛋白质。孕初期正是胎儿内脏生成和分化的时期，也是脑开始发育的时候。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，胚胎就会发育迟缓，对健全内脏和大脑极为不利，而且容易造成流产，或发育不良，出现先天性疾病及畸形。准爸爸孕前也要补充足够的蛋白质，以提

如果感染控制和手术都不能解决射精时精子太少、没有精子的问题，或者精子能力不够的问题时，目前一种新的技术可以解决男性不育问题。胞质内精子注射(ICSI)即通过微注射，将单个精子注入卵子，它可以使少精症或无精症的男性成为父亲。如果精液中有精子，但其数量不足以通过正常的途径与卵子结合，则可以从精液中收集精子。如果射精时没有精子，则可通过针刺从附睾丸或睾丸中取得精子。如果还没成功的话，下一个步骤就是从睾丸

维生素是人体必需的营养素，它维护着身体的健康，维持着生命的延续，如果维生素缺乏会影响受孕和孕育健康宝宝。所以计划生育的父母必须在孕前3个月补充维生素。维生素的补充，要多元化，并要合理补充。因为不同的维生素对人体起着不同的作用。比如，维生素A可维持正常视力和皮肤健康，增强对细菌的抵抗力，当妇女维生素A缺乏时，就难以受孕，即使怀孕也容易流产等；维生素D可促进钙的吸收；维生素E在孕早期有保胎防止流产的作

配子输卵管内移植术(GIFF)是指将成熟卵子(取自卵巢)与精子一起洗涤处理后，经腹腔镜直接种植到自然受精的场所——输卵管。这种方法的一个优点是较受精卵宫腔种植成功率高(失败率低)。若受精卵经输卵管正常运行到宫腔，那么更有理由相信，子宫内膜的同步化已经就绪。配子输卵管内移植术的腹腔镜术也可以在门诊完成，但需要全身麻醉。为了放置腹腔镜或其他的仪器，需要切开3个小切口。如果选择这种方法，腹部就会被充气膨