生完孩子后，许多妈妈会莫名其妙地出现记忆力衰退、反应迟钝、丢三落四等表现，然后，自然而然的被贴上“一孕傻三年”的标签。

吃荔枝为什么会晕倒? 吃荔枝晕倒是怎么回事？在日常生活中，荔枝是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃荔枝为什么会晕倒呢?

洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜，炒、凉拌、炖煮都可以。

黑木耳一直被称为“素中之王”，它不仅具有很高的营养价值，还有排毒解毒的功效，更重要的是烹饪方式很随意，口味也不错，因此受到很多人的喜爱。但是木耳的功效绝不只有排毒这么简单，它还有以下鲜为人知的4大功效。

妊娠期有糖尿病的准妈妈大多在产后都会恢复正常，但产后也必须要注意饮食，在满足身体营养需求的同时，还应控制血糖，避免糖尿病恶化。那么，妊娠期糖尿病产后饮食该怎么吃呢?

鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外，三明治加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足孕妇每天所需的营养元素。

孕期不敢胡乱加“料”？ 配上这个美味还营养鹰嘴豆沙搭配上芝麻制成的抹酱，富含钙、铁及优质的不饱和脂肪酸，这种必需脂肪酸可维持体内荷尔蒙平衡，而芝麻也含有维生素B1、E及蛋黄素等，可帮助神经传递、增强免疫力及抗氧化、维护心血管健康。

孕妈妈在怀孕期间是一个特殊的群体，不能吃一些有害食物，但是也不应该总是什么都不吃，有些人则认为，孕妇就应该禁忌吃一些不能吃的食物，夏天到了很多孕妇很烦恼，下面介绍几款适合孕妇的自制饮品，让孕妇轻松度夏。

想吃小龙虾，老公不让吃！小龙虾到底能不能吃？估计很多孕妈都会有这样的苦恼，如果没有怀孕，夏天一到，肯定是小龙虾吃起来，夜市浪起来，但是一怀孕，很多宝妈就蔫了，想吃小龙虾？老公反对，婆婆反对，自己爸爸妈妈都反对。

在孕期，孕妈妈的饮食是一大关，孕期吃好了，胎儿才能发育好。但是食物那么多难免有疏忽的，有些适合多吃有些要少吃，其中有几样常见食物，孕妈妈一定要少吃，不仅对自己身体不利，更会影响胎儿的发育。

当妈以后，人就变怂了。原来敢冒险的事情，现在不敢玩了。原来路见不平张口就说，现在谨慎小心了。原来啥都满不在乎，现在啥都谨小慎微。变怂了，是因为有个小人儿需要我们保护。

孕晚期不想吃饭，也不知道该吃些什么，今天，针对“孕晚期饮食”方面提出一些自己的建议，仅供准妈妈参考哈。孕晚期，也就是我们常说的（第8-10月），在这一时期，胎儿的生长速度很快，大脑、肺部发育迅速，所以在这一时期需要储备一定量的钙和铁等营养素。

当妈的和准妈妈对叶酸都不陌生。而大多人都是「别人吃，自己也就吃了」，很少想补充的叶酸是不是有作用，还有能不能被吸收；下面一起来了解一下咯！

“天天吃醋，年年无灾”，这条民谚说的是醋对人类健康的好处。孕妇可以吃醋吗? 吃醋对胎儿好吗?醋被人们运用，首先反映在生活上。炒菜时加醋，可以保护蔬菜中维生素免受破坏 做鱼时加醋，可以消除腥味 吃油腻食物时加醋，使人有利口之感。

怀孕吃什么对胎儿发育好？这些食物可以帮助胎儿骨骼发育, 孕妈你吃了吗?鱼等食物，它们都含有丰富的钙质，很适合经常吃。

怀孕7个月可以吃烤肉吗?孕妇嘴馋，在怀孕期间想吃的很多，但是这些东西都是可以吃的吗?孕7个月是否可以吃烤肉呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!

豆浆含有优质的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E，可以很好地补充孕妈妈所需要的营养。除此以外，豆浆还富含大豆卵磷脂，卵磷脂是大脑的重要组成成分之一，可以促进胎宝宝大脑的发育。

孕妇血压低吃什么好的最快最有效呢?孕妇低血压是女性比较常见的一种孕期疾病，要想治好低血压首先就要从饮食上下功夫，那么孕妇血压低吃什么好的最快最有效呢?

怀孕7个月能吃泡面吗?孕期需要摄入多种营养，同时孕妇也要了解一定的饮食禁忌。泡面是否适合七个月的孕妇吃呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!

怀孕喝饮料几大原则，不论孕妈喝的是什么仙丹妙药，绝对都不是多多益善的，每种营养素都有吸收的上限，况且饮料也是有其他的添加物或是内含糖分等，所以喝多了都是不OK的，还是要以白开水为主!

嫩羽衣甘蓝沙拉 佐榛果巴萨米克。羽衣甘蓝含有微量元素锰，可维持脑部功能，其维生素A及叶黄素能延缓眼部老化，改善黄斑病变、眼睛疲劳等症状。

在大家都渴望吃西瓜不用吐籽的时候，突然某一天，无籽西瓜问世了，解放了无数的吃货。但不知什么时候，又有人开始担心，这没有籽的西瓜，不会有什么副作用吧？还有传言说：无籽西瓜有激素，吃了对身体有害。那么这究竟是怎么回事？如果是真的，那孕妇是不能吃的吧？

怀孕后由于内脏受到子宫的挤压，所以有时胃口并不好，吃得很少，但饿得很快。这时，就建议适当在两餐中增加餐食或零食来弥补饥饿感。

对外食妈妈来说，外出用餐选择虽然多，却可能忽略摄取特定营养素，但只要每餐多花点心思，外食族也能轻松达成营养均衡的目标。

木瓜能帮助胀气患者缓解症状，其所含的纤维素也能维持肠胃道消化，但木瓜性属凉，如果吃太多可能会造成腹泻或胃寒，且木瓜含有一些雌性激素，准妈妈不宜过量食用。此道料理的主食为海鲜，因为海鲜热量较低，并含有B族维生素，可维持皮肤健康。

鹰嘴豆素肉丸是道健康的蔬食料理，利用鹰嘴豆作为蛋白质的来源，而其微量矿物质及异黄酮含量也高于其他豆类。好吃不腻又能补充蛋白质。

在2016版《中国居民膳食指南》中提出：增加薯类摄入，包括将薯类主食化（如将马铃薯、红薯蒸、煮、烤后）、作为菜肴（如炒、炖土豆及山药等）、作为零食（如生或熟红薯干，但不宜多吃油炸薯条及薯片等）。

猕猴桃，又叫奇异果，营养价值特别高，是一种口感酸酸甜甜的水果。在我们生活中，很常见。如果孕妈每天吃颗猕猴桃，对胎儿和自身都是非常有好处的。

苋菜，有绿色、红色、暗紫色等品种，营养十分丰富，也被称为“长寿菜”。但乐妈最爱的是红苋菜，炒熟后往餐桌上一放，且不说味道如何，抢眼的颜色就让人无法忽略它的存在了。

怀孕是一个惊人的过程，但一些孕妇症状都会随之而来吗？大约七八成的女性在怀孕早期都会经历恶心呕吐，这是非常常见的，但其中也是有非常多的变化的，最早可从怀孕四到六周就开始有症状，再过来越来越明显。

健康宝宝“吃”出来，孕期40周饮食指南全攻略虽然很多食物中都含有天然叶酸，但只靠食物摄取叶酸，并不足以保证宝宝的健康成长。怀孕前的几个月内和怀孕最初的三个月，应每天补充400微克的叶酸。

怀孕之后，即使再爱美的孕妈妈也会自觉把化妆品、面膜收起来，整天素面朝天，唯恐自己的不小心使宝宝出意外。可是这么炎热干燥的天气，皮肤很容易变得粗糙不堪。再加上妊娠斑、小细纹、肤色暗沉，简直是孕妈妈容颜的杀手。唉，到底该怎么办呢？

孕妇吃了有虫子的樱桃怎么办?樱桃是一种非常受欢迎的水果，孕妇适当吃樱桃对身体也有很好处，但是樱桃里容易长虫子，如果孕妇不小心吃到了该怎么办呢?

怀孕7个月可以吃西瓜吗?孕七个月时是孕中后期，这个时期开始要特别注意身体变化、日常饮食，那么这个时期是否可以食用西瓜呢?怀孕七个月可以依心情吃西瓜吗?看看下面这篇文章具体了解下吧!