茶水含有茶多酚，具有很强的抗氧化作用。在动物实验中发现具有抗癌、调节血脂、抗动脉硬化、降低血黏度、抗菌、提高免疫力等多重益处。那么哪些人不适合喝茶呢？

小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它中药高手，那么小茴香的功效与作用有哪些呢？

把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。这样的水煮毛豆简单好吃，功效也不少哦，那么水煮毛豆的食疗功效有哪些呢？

桂圆干里面，蛋白质和碳水化合物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，维生素C含量则下降。那么桂圆的食疗功效有哪些呢？

柚子的果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜为身体补充水分。那么柚子的食疗功效有哪些呢？

柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但是吃柚子也是有禁忌事项的，那么吃柚子有哪些禁忌呢？

玉米是杂粮，含有丰富的维生素和微量元素，对我们的身体健康很有好处。所以在我们的日常生活中很受欢迎。那么水煮玉米的功效有哪些呢？

玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。玉米的功效也是很多的，那么玉米的养生功效有哪些呢？

桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。那么水煮桔皮的功效有哪些呢？

橘子不仅酸甜可口，而且营养价值非常高，浑身都是宝！那么橘子的功效与作用禁忌？一个橘子等于五味药哦！

金桔含丰富的维生素A和C，金桔还有很高的药用价值。金桔也是可以泡水喝的，那么金桔和什么搭配泡水喝最好呢？

中医认为，金桔有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症。那么金桔的功效与作用有哪些呢？

把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。水煮大枣就可以了，那么水煮大枣的食用功效有哪些呢？

红枣虽好却不能与以下这些食物同时食用，一定要重视起来，不然就晚了！那么红枣不能和什么一起吃呢？

红枣姜茶更适合三伏天，尤其是立夏、夏至都忘记喝红枣姜茶的人。那么红枣姜茶的功效有哪些呢？

百香果微酸但营养丰富，富含10多种氨基酸和蛋白质、维生素、钙、磷铁等各种对热体有益的物质，那么百香果有哪些功效呢？

百香果是我们很熟悉的一种水果，因为含有一百多种水果的香味，因此大家叫它百香果，这种水果是非常有营养的，味道也比较独特，酸中带甜，那么百香果泡水喝的功效有哪些呢？

核桃的分心木也就是核桃肉中如蝶状的隔层，我们吃核桃的时候大多把其当果壳扔掉了，殊不知，分心木是一种很好的养生保健药材，那么核桃分心木泡水喝的功效有哪些呢？

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。那么吃山竹有什么功效呢？吃山竹的禁忌有哪些呢？

山竹除了富含营养，还能兼顾美味与颜值，可以说是水果中的“白富美”。山竹除了果肉功效多以外，山竹皮的功效也是杠杠的，那么山竹皮有什么功效呢？

山竹的营养虽然丰富，但是每个人每天适宜食用的山竹数量是3个，因为山竹虽然有着清热降火的功效，那么又有哪些人是不适合吃山竹的呢？

大葱的营养价值丰富且价格低廉，许多人都喜欢吃大葱，尤其是作为北方人，大葱生吃是非常多人喜欢的，那么大葱的食疗功效有哪些呢？

大葱是一种很常见的蔬菜类食物，一般作调味使用。大葱味辛，性微温，具有发表通阳 解毒调味的作用。那么大葱的药用功效有哪些呢？药用小偏方推荐！

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶子小又嫩，根茎纤细，味道鲜美，是做菜和做汤的调味佳品。香菜也是一位良药，那么水煮香菜有什么功效呢？

香菜是人们最熟悉不过的香料类蔬菜，香菜的营养价值非常高，那么香菜的功效有哪些？香菜的营养价值！

猪肉是我们餐桌上最常见的美食，人们吃猪肉喜欢搭配着吃，可是并不是什么搭配猪肉都能吃哦，那么猪肉不能和什么一起吃呢？

便秘也是不能轻视的，如果处理的不好的话，就会让体内的垃圾不能及时清除，这样有害物质就会被身体所吸收，在治疗便秘的时候，饮食上也是有一定禁忌的，那么便秘的饮食禁忌有哪些呢？这些不可以吃哦。

把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖。这样做法简单的水煮木瓜就出锅了，那么吃水煮木瓜有什么好处呢？

木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，那么木瓜的保健作用有哪些呢？

核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。那么水煮核桃有什么功效呢？

核桃有诸多好处，众所周知，核桃不仅营养价值高，健脑效果也非常显著。那么除此之外，核桃的功效还有哪些？核桃还可以排产后恶露！

核桃加黑芝麻调理身体、延年益寿、美肤、乌发、补脑。那么核桃加黑芝麻的功效具体有哪些呢？

核桃和杏仁都是营养和功效非常的食物，而且对于我们的身体健康也是起到很大的作用的，那么核桃加杏仁的功效有哪些呢？

核桃含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，以及较多的膳食纤维，那么核桃加什么一起吃更有营养呢？

现在很多人都有睡眠质量变差，失眠多梦现象的产生。而睡眠质量下降会影响人们正常的工作和生活，因此日常核桃加上这些东西同食，对于改善睡眠质量能起到不错的效果，那么核桃和什么一起吃能改善睡眠？

核桃仁是核桃最具价值的部分，不仅营养价值高，还具备多种养生功效。那么核桃仁的功效与作用是什么呢？