产后腰痛如何艾灸。产后由于生完宝宝，身体的恢复还没好，腰痛是时常会发生的，当然引起腰痛的原因是有很多种的，对于产后腰痛，我们可以食疗，也可以试试中医艾灸。那么产后艾灸调理？产后腰痛可以艾灸吗？

奉劝各种爸爸，老婆坐月子确实不容易，就不要随便添堵了，作为妈妈确实不容易，更加是坐月子期间，下面让我们一起来看看吧。

孕傻，只有生过孩子的妈妈才会深有体会，俗话说，一孕傻三年，我这一生就是俩，很长一段时间，基本就是痴呆的状态。然而，可看完宝妈们分享的亲身经历，我发现我并不是最傻的那一个啊哈哈哈哈！

瘦身减肥艾灸方法。减肥对很多女性朋友来说是很看重的，尤其是对于产后妈妈，同时肥胖也会引起很多的疾病，减肥我们也要选择健康的减肥方法哦。我们来一起来接下艾灸减肥法吧。那么艾灸怎么减肥？怎么用艾灸减肥方法？

月子里不能做的事。我们都知道，坐月子是有很多的禁忌的，除了常规的不能碰凉水，不能洗澡这些意外，其实还有些小事情也是不能做的，虽然说是小事情，但是对于月子里的妈妈身体伤害还是挺大的，一起来了解下吧。那么哪些事月子里不能做？月子里不能干的事？

找个好婆婆比找个好老公更重要，月子里开始，你是自己带宝宝还是婆婆帮忙带？下面让我们一起看看下文吧。

产后如何快速恢复原来的身材？这是很多产后妈妈比较担心的问题，下面看看产后想要恢复原样，该怎么办吧？

产后最晚什么时候来月经。来大姨妈是很都女性都不太喜欢的事，因为痛啊。对于大姨妈真的是又爱又恨啊。在产后，又要和大姨妈减慢了，对于大姨妈什么时候来还是比较感兴趣的。那么产后什么时候来月经好呢？

哺乳期追奶注意事项。有很多妈妈认为自己的奶不够，宝宝吃不抱，追奶也没有什么效果，追奶出来通过饮食以外，还有很多需要注意的。我们一起来了解下吧。那么哺乳期追奶要注意什么？哺乳期怎么追奶？

哺乳期后胸部下垂怎么办。哺乳期后，很多妈妈都加入了丰胸的行列，有的妈妈胸部更是下垂的厉害，完全找不到往日的风采，很是绝望啊，这也是为什么那么多明星不给宝宝喂母乳的原因。没有关系，小编给妈妈们搜罗了拯救胸部下垂的方法。一起学起来吧。哪么产后胸部下垂怎么办？胸部下垂有什么办法可以调整

导言：女人最先胖起来的是腿部，什么“大象腿”貌似比较突出 而男的，绝大部分先是肚子鼓起来，“啤酒肚”、“将军肚”很是明显~

产后减肥会反弹吗。减肥是很多产后妈妈都要做的事情，女人对于身材是非常在意的，及时已经很瘦，减肥还是一直在进行中。更不要说产后生完宝宝肥肥的新妈妈了，减肥最大的问题应该就是反弹了。那么产后减肥反弹要怎么办类？

缩阴球使用方法。产后缩阴修复术有三种，分别是通过缩阴手术、缩阴运动和最新型缩阴球来修复，其中最安全最有效的方式当属缩阴球。那么怎么使用缩阴球呢？

产后缩阴方法。女性采取有效的缩阴方法，要选择适合自己安全的方法，不要乱来，多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。小编今天给大家介绍一些安全的中药缩阴法。那么产后如何缩阴？产后怎么缩阴效果好？

产后瑜伽塑形。对于产后妈妈的减肥来说，并不只是减重就可以了，同时塑形也是很重要的。瑜伽就是一个很好的运动。那么瑜伽塑形怎么样？产后如何做瑜伽？

顺产后会阴伤口怎么护理。顺产过程中有时候会因为会阴的撕裂伤或者是会阴侧切而留下伤口，因为伤口的位置比较特殊，所以容易发生感染，发炎等情况，所以会阴伤口的护理就比较特殊了。那么顺产后怎么护理会阴伤口？

冬季坐月子保暖注意事项。冬季是非常寒冷的，在冬季坐月子的新妈妈也是要更加的注意保暖。坐月子这个特殊时期，新妈妈要怎么做到保暖呢，那么冬季要如何保暖？冬季坐月子注意事项？

产后42天必须做哪些检查。产后出院时，医生都会叮嘱妈妈，记得42天来做复查。这个时候可能很多妈妈的心态就是，自己身体没什么问题就不去算了。其实呢，不管多忙，产后检查还是要做的，那么产后检查有哪些项目？产后检查必须做吗？

产后妈妈哺乳期月经乱来，是正常的吗？我还在哺乳期，月经来了一次，下个月就不来了，这是怎么回事？

产后妈妈都会遇到哪些问题的困扰呢？是肚皮松弛或者骨盆松弛？相信很多妈咪深受这两种问题的困扰，下面我们看看当真的遇到这种情况的时候该怎么办？

在孕妈圈中流传着一个神话，传说有一样神器在产后可以帮助你快速恢复苗条身材，这就是——束腹带。但很多产后的妈妈却表示，束腹带绑着又痛又累，简直是酷刑。

你坐月子时家里人都做过哪些事呢？看完宝妈的月子经历哭了！坐月子真是让每位妈妈印象深刻呀，在月子里不管好的坏的估计都会记一辈子吧。

产后如何调理肾虚。产后妈妈最容易肾虚，因为怀孕就是来源于肾气的旺盛，肾气一经受精而成为胞胎，肾水就滋养胎儿。产后就顾不上字样五脏，所以产后的虚中之最就是肾虚了。那么肾虚要怎么调理？产后肾虚要怎么调理？

产后腹痛怎么缓解。生完宝宝后肚子痛，大部分是因为子宫收缩造成的，一般是会在产后的3-4天自然消失，但是如果一周还没有消失，就应该要采取措施了。那么产后腹痛怎么办？

剖腹产后怎么进行运动。现在剖腹产越来越普及了，就是剖腹产的伤口是需要一段时间去恢复的。所以对于一直坚持运动的新妈妈来说，产后的运动就要特别注意了，那么剖腹产后运动要怎么办？剖腹产后多久可以运动？

剖腹产后锻炼肌肉做什么运动。剖腹产后运动要注意的很多。可以做的运动也有局限，产后把肌肉锻炼起来好处也是很多的，这个肌肉并不是很肿的哪种哦，这里锻炼出来的肌肉是让你恢复的更快的。那么产后做什么运动最好？剖腹产后可以做什运动？

产后可以做哪些有氧运动。一般产后出月子，新妈妈在康复健康，就可以进行一些温和有氧的运动。可能新妈妈会问，有氧运动我们能做的有哪些。别急，小编总结在这了哦。那么有氧运动有哪些项目？产后有氧运动有哪些？

生完孩子多久可以同房？需要注意哪些问题？产后多久可以开始性生活？这是是很多夫妻比较关注的，性生活是夫妻幸福生活中必不可少的。

小霞说怀孕的时候就有点漏尿，打个喷嚏，大笑一声都会控制不住尿意，以为生完孩子就好了，可身体已经恢复一年了，这个尴尬的毛病一点都没好转，反而更严重了。

盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。如果妈妈有在孕期有上过孕期课程就会知道，盆底肌练习不是在产后恢复，而是在孕期就 开始练习的。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。

产后臀部下垂怎么办。生完宝宝后，肚子大了，胸下垂了，就连屁股都下垂了。很是忧伤啊，曾经引以为傲臀部瘪了。今天小编就告诉妈妈们怎么可以快速提升你的臀部。那么臀部下垂怎么提升？臀部下垂快速提升方法？

剖腹产，由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤口护理的很好，那么可以缩短恢复周期。

在怀了宝宝后，我们宝妈总是怕孩子不够营养，于是在孕期总是会各种补充营养各种吃，这也导致生孩子后，身上的肉是越来越多。在生完宝宝后，有不少的宝妈，都想甩掉身上的多余的脂肪，那么，除了每天去体重秤上称以外，还有没有办法第一时间知道自己变瘦了呢？

有不少宝妈反应，生完宝宝后身体大不如前。其实，产后身体如何，和月子有没有坐好有直接关系。把月子坐好，恢复好身体，才是以后带娃，工作的根本。

产后会阴伤口护理。产后伤口的护理是很重要的，尤其是生产时有的产妇会有会阴撕裂的情况，这个时候伤口护理就更应该注意了。今天我们就来说说伤口护理的各个事项吧。那么产后伤口要怎么护理？剖腹产后伤口多久能愈合？

分娩是女人一生中最值得记忆的重要时刻，它让一个女人的角色发生巨大的转变。迎接小宝宝的到来后，新妈妈的身体会发生着一系列的改变，尤其是产后的12h，更是新妈妈最危险、最关键的时刻。下面，小编就总结出产后12h，新妈妈应当知道事儿，快来一起学习吧！