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简介首先声明:众口难调,不能保证每个人都喜欢,尤其不喜欢牛奶,不喜欢清淡鸡汤的同学请谨慎斟酌再试验,这不是用来克服天敌的食谱。假如你是无法忍受不加葱姜蒜辣椒单单只加盐调味清鸡汤的重口人士,请慎重!!假如你喜欢椰奶炖鸡,尤其爱各类炖品的南方同学,会比较容易接受这一款。方子来自《阿宝靓汤》炖煮时不加水,只放牛奶。不用油,金黄来自鸡本身。不喜欢红枣的可以不放;盐放不放随意。鸡买小些免得牛奶盖不没,店家可
简介银鱼富含蛋白质、钙、磷,可滋阴补虚劳。缺磷的宝宝头发比较稀少,颜色发黄,妈妈多补充含磷的鱼肉,可让宝宝的头发更浓密。煲汤时还可以将面条、米线放进同煮,做成一道鲜美的银鱼苋菜面或米线。用料:银鱼:100克苋菜:200克盐:适量姜:适量 做法:1、银鱼洗净,沥干水分备用。2、苋菜洗净,切成3厘米长的段,备用。3、锅中入油烧热,把蒜末和姜末爆香后,放入银鱼快速翻炒一下。4、再加入苋菜段,炒至微软。5
简介益母草是一种草本植物,有生新血去淤血的作用,药理上对宝宝无任何影响,哺乳期的妈妈可以适当有选择地使用。木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,是新妈妈排除体内毒素的好帮手。妈妈体内毒素减少,也会减少宝宝生病的概率。此汤适用于产后血热、恶露不净的新妈妈食用。 用料:益母草:10克枸杞:10克木耳:20克冰糖:适量葱段:适量 做法: 1、益母草洗净后用纱布包好,扎紧口,备用。2、木耳用清
简介养生功效解析:红豆能清热去湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神;小米可健胃消食,辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神,调脾胃,清热去火;滋阴养血,产妇可多饮,帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》用料:红豆50g小米40g核桃仁5g蜂蜜适量做法:1、红豆用水浸泡4-6小时,洗净;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时;核桃仁洗净。2、将上述材料全部倒入自动豆浆机内。3、加水至上、下水位线之间,
简介营养师推荐:补血养血+养颜抗衰+强健体质四季指数:四季适用适合人群:老少皆宜,尤其适合贫血、体质差者,孕妇、产妇也可以喝 推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤,此汤味道鲜美,清香可口,吃后回味无穷!被评为“广西十大名汤”之一。老少皆宜,非常适合作为家庭的常备靓汤。天然野生红菇的补血养血效果非常好,成长发育期小朋友喝可以补充营养,改善体质。爱美的MM喝可以滋养气血,美容润肤!孕妇也是可以吃红菇的
简介:小米炒腊肉是以前看电视学的一道菜,小米腊肉和韭菜一起炒吃起来非常香呢。大人小孩都很适合哦!小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9 7克、脂肪3 5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0 12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72 8克,产热量比大米高许多。因此,对于老弱病人和产妇来
宝宝健康食谱:营养又美味的婴幼儿食品推荐作为家长,我们都希望给宝宝提供营养均衡、丰富多彩的食品。下面我们为您推荐一些适合婴幼儿的健
一、儿童营养健康食谱?儿童生长发育迅速,代谢旺盛,因此各个阶段的营养食谱均不相同。儿童营养食谱可分三个阶段,婴幼儿、学龄前、学龄期
一、儿童营养餐食谱?香菇排骨汤,时蔬芙蓉羹,肉末蔬菜饭团,大米红豆粥,鸡蛋馒头片,芹菜猪肉蒸饺,肉炒大头菜,韭菜鸡蛋水饺,菠菜肉丸
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一、儿童早餐菜谱?❤️手抓饼肉沫卷 ❤️奶香烤饭团 ❤️萝卜虾饼 ❤️裙带虾饼 ❤️番茄菌菇滑肉汤 ❤️红萝卜午餐肉蛋卷 ❤️红枣
早餐8点可以给宝宝做些米粥、鸡蛋饼、小包子吃。小米什锦粥材料:小米100克,大米50克,红枣25克,绿豆、花生米、葡萄干各10克做
儿童营养增胖食谱1:板栗烧鸡材料鸡、板栗、葱、姜、油、绍酒、盐、酱油、上汤、味精、胡椒粉、生粉、香油做法1 将净鸡剔除粗骨,剁成长