孕期饮食不规律对胎儿有影响吗

孕期饮食不规律对胎儿的发育是一定影响的，那么具体有哪些影响呢？孕期应该讲究怎么正确的饮食营养原则呢？下面跟着小编一起来了解下吧！

孕期饮食不规律对胎儿有影响吗

有影响的。

怀孕时孕妇对营养的需求有所增加，孕期的饮食应当变得多样，要均衡膳食，根据不同孕期的营养需求制定营养计划表，补充所需要的营养，来避免出现因为营养不良而影响胎儿和妈妈的健康。如果怀孕期间，孕妇营养跟不上的话，胎儿的营养自然也跟不上，要注意及时补充营养。可能危害的话谈不上，但不良影响确实存在，准妈妈们应注意合理的饮食，宝宝才能健康的成长。特别是前三个月要尤其注意。

第一、在妊娠期间大部分营养都是从食物里面获取的，如果不按时吃饭可能会导致营养不良等情况出现，而且会直接影响到胎儿的发育，会出现胎儿发育迟缓、胎儿偏小等各种问题;

第二、若孕妇不按时吃饭，还会对孕妇的胃肠道产生影响，如果胃酸分泌过多，会直接导致胃部胀痛等现象出现，也会影响到胎儿的生长发育，可能会出现发育不良等问题，同时如果孕妇出现其他妊娠期疾病，也会对胎儿产生影响，出现胎儿畸形或大脑发育不良等症状。

孕妇饮食营养原则

1、全面补充营养

孕妇在选择食物的时候，要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多，饮食选择上要全面，才能够防止营养缺乏问题。

2、营养均衡

在饮食营养中，营养均衡也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。

3、选择天然食材

随着科学技术的发展，很多食材都经过了精细加工，然而这些食材被加工后，食材中的营养很可能会损失。我们要尽量选择天然食材，比如生活中常见的蔬菜和水果，一些粗粮也非常适合我们。