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萝卜枸杞粥 护眼又养生的辅食食谱

主料

米20ml

白萝卜20g

红萝卜20g

枸杞适量

水或高汤适量

制作步骤

1. 米洗净后放入冷冻库冷冻至结冰;

2. 白萝卜、红萝卜、枸杞洗净后切成细碎状备用;

3. 将水或高汤放入锅中,开瓦斯炉滚水后加入冷冻好的米;

4. 煮至重新沸腾后转中小火再煮10分钟后加入备用食材续煮;

5. 续煮至重新沸腾后熄火即完成,如需更软烂的口感可以再焖一下。

本文由网络整理 © 版权归原作者所有
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