黄瓜酸奶

黄瓜酸奶既能满足妈妈们的减肥功效，还能给宝宝带来夏日清凉。而且制作方法也很简单，是夏日必备美食之一噢！让我们来看一看黄瓜酸奶的做法吧！

适宜年龄

3-6岁

功效

清热、解毒、利尿、消肿

主料

• 黄瓜200g

• 酸奶200g

辅料

• 白糖20g

• 纯净水20g

制作步骤

1. 把黄瓜洗净，用淡盐水泡泡。

2. 捞起切小丁。

3. 加料理机里。

4. 加白糖。

5. 少许纯净水。

6. 打成黄瓜汁。

7. 倒出加酸奶。

8. 拌均匀即可。

小贴士

1、黄瓜可以去皮，打汁不能加过多的纯净水。

2、拌好的黄瓜酸奶放冰箱里保存随吃随取。

3、黄瓜酸奶虽然好吃，但宝宝不可过量食用噢。