核桃花生芝麻糊

产后

利尿

消肿

• 黑芝麻

  0g

• 花生

  300g

• 核桃仁

  300g

• 糯米

  1000g

• 1. 准备好黑芝麻、花生、核桃仁。

• 2. 准备好糯米。

• 3. 糯米洗净。沥干水分备用。

• 4. 糯米入干净无油锅翻炒。

• 5. 炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉。

• 6. 核桃仁入锅炒至酥脆，花生入微波炉叮熟，去红衣备用。

• 7. 花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。

• 8. 细细搅打成粉末状。

• 9. 喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打;打好的粉末用干净玻璃容器存放。

• 10. 用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊。