香港38岁女星胡杏儿怀孕，说说大龄女怎样备孕

昨天是一年一度的母亲节，香港女明星胡杏儿在微博上宣布与老公造人成功的喜讯，并晒出一组孕妇照。孙俪等明星纷纷送来祝福，网友也互相分享这一喜讯。

据了解，胡杏儿1979年出生于香港，是注明的女演员、歌手。如果你最近一段时间也在备孕却还没有怀上，看到这样的新闻有没有受到一点鼓励？前面有台湾女星大S38岁产子，去年伊能静在在47岁高龄自然怀孕生下二胎女儿。这些女明星就是我们怀孕路上的榜样。如果你还在因为怀不上宝宝苦恼，不妨看看她们的经历。

这么多女明星都能积极备孕，在大龄甚至高龄的情况下怀孕生下宝宝，我们还有什么气馁的呢？

作为35岁以上的女性怎样备孕更能增加成功率呢？

1.备孕越早越好

我们知道女性的最佳生育年龄是25~29岁，越远离这个生育段越难怀孕。对于35+的女性来说，备孕难度增加了许多。如果姐妹们已经是大龄女性了，内心又渴望生个宝宝，建议早早备孕，不要拖延。

2.保养卵巢

对于女性来说，能正常的生育离不开好的卵巢功能。可是随着年纪的增加，卵巢功能也在衰退。如果你已经超过了35岁，一定要注意卵巢功能。

3.作息规律均衡营养

对于正在备孕的女性，一个有规律的生活作息能促进卵泡的发育，帮助怀孕。不晚睡、不熬夜能帮助身体分泌生长激素，给卵巢提供滋养，让人更加有活力，提高受孕几率。

不偏食、不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取高蛋白质都能为卵子提供高营养，帮助怀孕。

4.放松心情好孕自然来

在备孕时期，我们的心情总是因为大姨妈的到来而苦恼，甚至因为周围的人都怀上了宝宝而郁闷。这一点，我们要好好和女明星们学习，她们处于备孕状态，可是依然保持良好的工作热情，每天开开心心的生活，精神愉悦。尽量减少给自己的压力，这样会更快的怀孕。