1.捏脊
推拿手法:
1、孩子俯卧,背部裸露,大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段;
2、然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天给孩子捏3~5遍。
作用:捏脊可刺激背部穴位,激发“长高因子”,从而有效地调节和增强脏腑功能,激发内脏活力,改善肌肉和骨骼系统的营养,加速生长发育的方法。
2.叩击下肢
推拿手法:
1、12岁以后下部量增长较快,下肢的生长主要是骺软骨的生长。推拿多用叩击法,双拳节律性叩击双下肢外侧,从上至下为1遍,叩约30-40遍。
2、后定点于膝关节和髋关节处重点叩击至局部酸麻。再两手环抱大腿和小腿,从上至下推至下肢发热。
作用:该手法有助于下肢的增长。
3.摩腹
推拿手法:家长每天轻轻地为孩子摩腹,顺时针,坎至离,也可顺36圈,逆36圈。
作用:可调理脾胃、补益气血。
4.按压百会穴
推拿手法:百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次。
作用:可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
5.按涌泉穴
推拿手法:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30-50次。
作用:安神除烦,引热下行,可以提高各脏器的功能,加快新陈代谢,促进大脑的发育。
6.推三关
推拿手法:用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次。
作用:可调理脾胃,补气调气、发汗解表。
温馨提醒:
即使采取了小儿推拿方法,也不能脱离遗传学的轨道。现代认为,小儿的身高70%左右取决于遗传(即男孩为父母身高之和除2加13,女孩为父母身高之和除2减13),30%左右取决于后天,而推拿只是使其在遗传允许的范围内达到最佳状态的好方法。
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