春季长高小儿推拿时间

1．春季长高小儿推拿时间

一般来说，升阳补阳及提高免疫力的推拿应当上午操作，滋阴或是清心安神的推拿则应太阳下山后操作。

中午12点到下午3点，是最热的时候，这段时间的确是阳气最盛的时候，但也是一天之中阴气最弱的时候，如果操作温煦升阳的手法反而容易伤到阴液，所以一般也不建议在此时做这类保健手法。

傍晚太阳下山后，阳气收敛、阴气在外，适合操作一些凉润的、滋养阴气的手法，尤其是清心安神的手法，如补肾经、小天心、清天河水，任脉和腹部的穴位如膻中、中脘、丹田、摩腹等。

2．不同时间的不同推拿手法

1、消化系统的疾病多在脾、胃、肠三条经络运行的时间5点-11点之间来做保健手法;

2、清心的手法可以在19点-21点之间操作，因“小儿心常有余”，大部分心系疾病都是实证，而心包代心受邪，所以，清心手法适合傍晚至晚上操作;

3、补法可在11点-13点之间操作(注：一般较少在保健时操作补心经的手法);

4、补肾滋阴的手法可以在17-19点之间操作;

5、泌尿系统的问题可以在小肠经和膀胱经运行的13点-17点之间操作推拿手法。

3．小儿推拿的注意事项

1、注意环境：

 推拿要在无风、无强光、少噪声的室内进行。在推拿前要通风以保持室内温度适中、空气清爽。宝宝在推拿后不要受风，更不要吃冷食。

2、注意手部清洁：

家长给宝宝进行推拿前要用洗手液清洗干净手，并摘下手上带着的饰品。并且要将指甲修剪得平整干净，冬天时先让双手暖和起来。

3、注意体位姿势： 

在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，并能消除其恐惧感，同时还要便于操作。