哪种鞋子穿了会影响孩子长高？

很多家长都不知道，其实孩子穿鞋子跟长个子是有很大的关系的，下面就列举这几种不能给孩子穿的几种鞋子，快来看看你的家里有这几种鞋子吗？

材质比较硬的凉鞋

很多家里有女宝宝的家长，在夏天的时候经常给孩子穿这种材质比较硬的凉鞋，虽然这种鞋子外形非常的公主风，非常的甜美，但是这种鞋子略微带鞋跟，而且鞋子的软度不够，孩子穿这种鞋子会对小腿肌肉造成一定的压力。

儿童铆钉鞋

相信很多喜欢嘻哈风的家长一定给孩子也买了这种bling bling的铆钉鞋，这种鞋子虽然外形嘻哈，但是如果在幼儿园里，孩子穿这种鞋子，在嬉戏玩耍的时候，一不小心就会受伤，如果你的家里还有这种鞋子，千万不要给孩子再穿了！

儿童马丁靴

很多家长觉得穿马丁靴酷酷的，所以每次逛街都忍不住给孩子也置办一双，马丁靴虽然穿起来很帅气，但是这种鞋子一般都是蛮有重量的，孩子还处于生长发育的阶段，穿着这种鞋子走路，不但会觉得很累，而且时间长了会觉得两脚酸痛，长期下来肯定不利于孩子腿部的骨骼发育。

由于儿童时期是生长发育的重要阶段，所以家长们一定要在方方面面注意，在孩子增高的基础阶段，千万不可以掉以轻心！

下面给大家介绍几个儿童简易体操。

踮脚向上法

双脚“八字”开立，双手尽力向上伸展，掌心朝上，保持平衡。用力吸气，同时双脚脚跟踮起，挺胸，放松后脖颈的力量，头向后仰。充分吸气，然后吐气，重复20-30次。

空中踩踏

双腿伸直，双臂摆在身体侧面，仰躺在地上，然后双腿并拢高举，双手抵住腰后方的骨盆处支撑起下半身。双脚以骑自行车的方式不断踩踏，开始慢慢地进行，再缓缓地加快速度，接着放慢速度结束动作。重复10-20次。

伸展脊背

浅坐在椅子上，双手握住椅子的两侧，全脚掌着地，双脚尽量往前伸直。用力吸气，站起，上身往后仰。充分挺胸，放松后脖颈，重点是头要尽量往后仰。充分吸气吐气，做会椅子上，上身往前倾，双手离开椅子，从大腿上方朝膝，脚踝的方向摩擦。

温馨提示

练习时最好有大人陪练，这样既可以起示范作用，又能有效保障孩子的安全，孩子动作不到位时，不要勉强，应循序渐进。