宝宝沉迷电视该怎么办

现如今，随着生活水平的提高， 电视，手机已经在我们的生活中，已经不可或缺了。那么宝宝沉迷电视该怎么办？一起来看看吧。

宝宝迷恋的“屏幕”害处多

从电视到手机、ipad，宝宝似乎总是那么喜欢各种电子产品。看动画片，玩小游戏，只要有了这些，仿佛一下子就可以把宝宝定住。不调皮不吵闹，也不缠着妈妈。可是这样真的好么？

一.你知道么？屏幕可能带给宝贝的伤害！

1.眼病

婴幼儿期的宝贝视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。而宝贝在欣赏手机、pad、电视时，又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁，颜色刺激性强的节目，时间长了就会造成视疲劳、近视、斜视。

2. 肥胖

原本活泼好动的宝贝，一旦迷上各种屏幕后，逗留在电视前前的时间就会增加，除对眼睛不利外，还会影响身体发育。比如，消化功能不好的宝贝，长时间坐着不动会变得厌食，而消化能力很强的宝贝，吃饱后坐着不动，久而久之就会引发肥胖。在肥胖儿比例中，有过半宝贝属单纯性肥胖，他们的共同特点便是“屏幕”的狂热爱好者。

3. 变笨

不论是手机、pad还是电视，宝宝往往是被动接受多过主动思考，时间一长，沉迷于此的宝贝在生活中会变得缺乏主动性，变得不愿意和其他人交流，影响语言发育，研究显示这类宝宝的社交能力、学习能力都会变差。

4. 不爱阅读

屏幕对宝贝有着极大的诱惑力，其鲜艳的色彩，变化的画面，动听的音乐，让宝贝的大脑格外兴奋。久而久之宝贝会对有着相对单调画面、枯燥文字的书本失去兴趣。值得提醒妈咪的是，任何学习都要伴随着思考的过程，过多的接触屏幕因不能给宝贝更多思考的时间，无形中便会抑制宝贝的想象力、创造力，最终导致宝贝对读书、学习不感兴趣。

二.用什么来取代“屏幕”？

宝贝沉迷于各种“屏幕”，妈妈切不可“武力”解决问题，理解宝宝的精神需求，多陪伴宝宝，为宝宝建立健康的生活习惯，玩健康的游戏，到时候肯定没有宝宝还沉迷手机、pad了。

1. 当宝贝表现出对屏幕的过分偏爱时，妈妈可以给予适当的批评。心理学家认为，给宝贝适当的表扬和适当的批评都是极为重要的，表扬宝贝使孩子增强辨别是非的能力，批评则能适当地纠正孩子的错误，提醒妈咪注意的事，切不可靠打骂来解决问题。妈妈也可以多带宝贝到户外走走，避免长时间闷在家里，宝宝惦记电视、pad。

2. 利用餐间、睡前的时间多和宝贝交谈，当宝贝沉迷于“屏幕”时，会变得不再爱交流，哪怕话题是他爱看的节目或者游戏，也有助于帮宝贝打开“话闸子”， 此外，多给宝贝找些朋友，丰富宝贝的社交圈子，多参加活动更有助于社交能力和语言能力的发育。

3. 忌用电视机当保姆。有的妈咪怕宝贝哭闹就打开电视机，借以转移宝贝的注意力，将宝贝推给电视去“代管”，这是对宝贝最不负责任的表现。时间一长，宝贝难免投入电视保姆的怀抱。妈咪们应尽量抽出时间，为宝贝安排其他丰富有趣的活动，如阅读、画画，唱歌、跳舞、运动等。同时，注意引导宝贝在这些活动里面找到乐趣和满足感，不但可以为宝贝提供更广阔的活动空间，也能让他们明白，除了电视，世界上还有许多有趣的事物。只要妈咪花心思去安排，宝贝就会远离电视。

4.从家长自身做起。如果家长每天都沉迷于手机，很难想象宝贝能经得住诱惑。父母是宝贝的第一位教师，父母的一言一行都会影响宝贝的成长，所以，父母在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。

三.关于“屏幕”的适度原则

不论是电视也好、手机也好，虽然坏处众多，但也不至于是洪水猛兽。如果宝宝一定要看要玩，妈妈就应该给宝宝把好关，做到几个适度原则。

1.时间适度

考虑到长期看屏幕对视力的伤害以及对于宝宝心智发育的各项问题，同时宝宝本身注意力集中时间长度有限，所以一般建议3岁以下的宝宝每次接触“屏幕”时长不要超过15分钟，3岁以上的宝宝不要超过30分钟，每周不超过3次。

2.内容适度

好的动画片、好的早教软件也许很多，但妈妈还应帮宝宝进行取舍，避免什么都想选，结果什么都没看好的后果，挑一到两个内容积极的动画片，挑一到两个宝宝感兴趣的早教软件即可。重复本来就是宝宝学习新事物的特点。

3.距离适度

太远看不清，太近肯定伤眼睛啦。一般建议眼睛和屏幕的距离为屏幕对角线的4-6倍为宜。妈妈记得要给宝宝建立正确的习惯，避免因此对眼睛造成不必要的伤害。