孩子爱走神、不专心怎么办？怎样提升孩子专注力？

孩子生来就是气质各异的，有的孩子好动，有的孩子好静，有的孩子适应性强，有的孩子适应性弱，有的孩子坚持度高，有的孩子坚持度低，同样，有的孩子专注力高，有的孩子专注力低。这是孩子先天气质的不同，没有好坏之分，当孩子的先天气质和家长预期的不同时，家长更需要多一点理解和接纳，同时，有耐心地运用一些小技巧，来帮助孩子提升某一方面的能力。

对于专注力低的孩子，他们很容易被其它事物吸引，这在学习中，可能会让家长比较着急，但是，当孩子想要干某件被禁止的事时，家长很容易就能转移他们的注意力，就会减少冲突得发生。所以，孩子的气质都是有两面性的，家长千万不要给孩子贴标签，贬低孩子。

那么，我们该怎样提高孩子的专注力呢？

1、保持环境的单一

当孩子在玩耍或者学习时，尽量保持环境的单一，不要有太多能吸引孩子注意力的东西，家长也尽量不要在孩子面前走来走去，如果可能，也不要发出太大的声音。

2、少出现让孩子分心的事情

不要时不时地给孩子送水送水果，问孩子是否累了饿了等。尤其是当孩子好不容易集中起来注意力时，家长一定要保护这一状态。

当孩子玩游戏或者读书时，家长尽量给孩子充分的自由，不要因为自身的原因打断孩子，同时，给孩子创造安全的游戏环境，不要在孩子玩耍时让孩子干这干那的。

4、尽量坐在离老师近的地方

这样，可以给孩子适度的紧张感，有利于孩子注意力的集中。同时，老师也可以多注意到孩子，在他们走神时适当提醒。

5、父母陪伴、提醒

在孩子学习或者做游戏时，父母可以在身边陪伴，当孩子走神时，及时提醒，久而久之，孩子自我调控的能力会有所提升，当发现自己走神时，能更快地回神。

把一个相对复杂的事情拆分成相对简单的多个步骤，每次完成一步，会使任务相对容易，有利于减少孩子的畏难情绪，同时，完成任务的时间较短，也有助于孩子集中精神，提升专注力。

当孩子做一件枯燥的事情时，就会容易走神，相反，如果事情很有趣，就可以专注很久。所以，家长给孩子安排的事情，也要增加趣味性，让孩子产生兴趣。比如，选择孩子喜欢的游戏方式，把学习融入到游戏中去等。

8、给孩子指令时简短、明确，一次一个任务

专注力低的孩子容易被打扰，所以，家长给孩子安排任务时，要一项一项来，尽量简明扼要，减少孩子被打扰的几率。做完一件事再做下一件事，给孩子缓冲的时间。另外，孩子成功完成一件事后也容易产生自豪感，有助于他们继续完成下一件事，从而延长专注于某一件事的能力。

孩子的专注力是需要保护的，父母需要多给孩子一点时间，适当引导，慢慢培养孩子的专注力。