乳钙和葡萄糖酸钙能一起吃吗

1．乳钙和葡萄糖酸钙能一起吃吗

不要一起吃。

葡萄糖酸钙里的钙吸收率只有9%，是所有钙中吸收率最低的一种。(举例：摄入100mg的葡萄糖酸钙，身体只能吸收9mg)像牛奶中的乳钙和碳酸钙吸收率就比较高，生活中可以多喝牛奶以及适当补充碳酸钙。其次，所有的矿物质不能单独补充，例如钙镁锌，最好可以同时补充，因为矿物质之间具有协同作用。

碳酸钙含钙量高、吸收不错，但它是弱碱性，对胃有一定刺激性，会中和一部分胃酸，所以小婴幼儿不太建议用碳酸钙。而且碳酸钙中和胃酸以后孩子的消化能力会下降，有的孩子吃了以后会便秘的比较厉害。

乳钙也不错，比较温和，没有刺激，吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍。但是需要注意，有牛奶蛋白过敏或者不耐受的孩子不适合用乳钙。

此外，对于婴幼儿，液体葡萄糖酸钙也比较合适，方便喂食。

2．新生儿什么时候开始补钙

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。满月的孩子如果缺钙最好是服用乳钙。因为碳酸钙服用过多或长时间服用很容易导致便秘。建议服用乳钙，还可以选择葡萄糖酸钙。补钙的同时，如果外面有太阳，最好带孩子去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

不过还是需要根据宝宝的适应能力的,一般碳酸钙和乳钙都是不错的选择,这时就要看宝宝的肠胃更适合哪种了,乳钙易吸收,碳酸钙也是种比较安全的物质,如果婴儿肠胃好是可以选择碳酸钙的。婴儿补钙也是要适量就好,过多的补钙会出现适得其反的效果的。

3．婴儿补钙的最佳时间

一天之中，最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。