宝宝肺热咳嗽食疗方法 润肺食谱大全

1．雪耳莲子清肺汤

1、食材：

雪耳75克，百合100克，排骨500克。

2、做法：

将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

2．桑百皮百合润肺汤

1、食材：

桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

2、做法：

将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

3．润肺银耳羹

1、食材：

银耳5克，冰糖50克。

2、做法：

将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

4．润肺豆浆粥

1、食材：

豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

2、做法：

将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。