宝宝感冒食疗配方 孩子容易感冒要注意饮食调理

1．宝宝感冒食疗配方一 葱醋粥

1、食材：

葱白20根，大米50克，香醋5毫升。

2、做法：

（1）取葱白洗净后，切成小段。

（2）大米淘洗后放入锅内，加水煮沸后放入葱段，煮成粥。

（3）加入香醋，稍搅可服。

3、功能：

发汗解表，散寒通窍，适用于有发热、流清涕、鼻塞的宝宝。

2．宝宝感冒食疗配方二 葛根粥

1、食材：

葛根15克，银花10克，生姜5克，大米50克，白糖。

2、做法：

（1）取葛根，银花1，生姜，加水煮20分钟，去渣取汁。

（2）加入大米煮粥，服时加少许白糖。

3、功能：

清热祛风，适用于有发热，头痛，呕吐，咽喉红肿的宝宝。

3．宝宝感冒食疗配方三 罗汉果雪梨饮

1、食材：

罗汉果一个、雪梨两个。

2、做法：

罗汉果、雪梨加水共煮20-30分钟后将水沥干，待其温度适宜即可食。

3、功能：

定喘止咳，养阴清热，适用于有咽干口渴，咳嗽日久不愈症状的宝宝。