乳头疼怎么办？

怀孕初期会出现乳头疼痛的症状，这种情况和激素水平改变有一定的关系，但是出现乳头疼痛的症状不一定就是怀孕了，因为在月经前也会有乳头疼痛的症状。

一、乳头痛该如何护理？1.改变饮食的习惯，最好采用低脂、高纤的饮食原则，多食用谷类、蔬菜、全麦食品为佳，适当补充微量元素。     2.穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂的功能以外，还可以防止乳头的神经受到进一步的压迫，消除不适的症状。     3.饮食不要吃咸的，因为高盐的食物容易促使乳房胀大和乳头疼痛，尤其是在月经前的7～10天应该避免性咸的食物。4.防止过度的肥胖，如果过度肥胖的话，通过减轻体重的方式可以帮助缓解乳房肿痛及乳头疼痛。     5.摄取维生素，在饮食中应多吃富含维生素、钙、镁等元素的食物。维生素有助于调节前列腺素的制造，同时最好不要食用人造的奶油。     6.不要喝咖啡，目前尚未证实咖啡是否可以引起乳房不适。但是通过调查发现乳房痛的妇女戒除咖啡后，症状得到明显的改善，所以最好戒掉咖啡，也不要喝汽水、茶等饮料。     7.给乳房和乳头做按摩，每次洗澡的时候可以适当按摩乳房和乳头，保持每天做扩胸运动，可以预防乳房的疾病，从而避免引起乳房及乳头的疼痛。     8.保持愉快的心情，只有心情愉悦，卵巢才能正常的排卵，如果孕激素分泌正常的话，乳房就不会因为受到雌激素的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下慢慢恢复，这样就减少了乳房和乳头疼痛的发生。二、乳头痛该如何治疗？     想治好乳头痛的话，首先要找到乳头痛的原因，看看是月经来临造成的还是某些疾病引起的，只有找准病因，才能对症治疗。     1.月经到来引起乳房胀痛甚至乳头痛的话，热敷是比较好的的治疗方法，可以快速缓解乳房和乳头痛。热属于传统的中医疗法，可用热水袋、热水瓶等方式来缓解疼痛。如果采用冷敷和热敷交替的方式，消除乳房不适的效果会更好。另外，催乳激素也会引起乳头的胀痛，所以平常可以多吃一些富含维生素的食物，可以起到调节列腺素的作用，从而抑制催乳激素的生成[1]。     2.疾病引起的乳头痛的话，一般主要是由炎症引起的，也有一些是其他疾病引起的，这种情况一般比较严重，所以说乳头痛的话最好及时去医院做相关检查，然后对症治疗。

参考文献：[1]张明.女性乳头溢液是何病[J].健康生活,2004,(8):35,38.