宝宝健康离不开水，但饭前睡前要少喝！

宝宝的健康离不开水，应该及时让宝宝补水。但是宝爸要注意，饭前和睡前要让宝宝少喝水哦！

宝宝在饭前不应喝太多的水，否则水会稀释胃液，不利于食物的消化。而且，如果宝宝在饭前喝大量水，也会影响食欲，影响正餐的进食。饭后可以适当补水，但是也不要喝太多，否则同样会冲淡胃酸浓度，影响消化。宝宝睡觉前也要尽量让他少喝水，否则会影响夜间睡眠质量。因为宝宝还不能完全控制排尿，如果睡前喝太多，夜里可能会睡不踏实。不要等到宝宝口渴再喝水，这时身体已经缺水了。应该及时提醒他喝一点，少量多次地喝，不要一次大量饮水。除了让宝宝喝白开水，还可以适当地让他喝一些低盐的汤或羹、不额外添加糖分的鲜榨果汁，吃一些富含水分的水果和蔬菜等，都能起到补水的作用。