宝宝发烧时真的不能吃鸡蛋吗？

民间有一种传言，说发烧时不能吃鸡蛋，这话是真的吗？宝宝发烧是真的不能吃鸡蛋吗？宝爸来了解一下！

通常这样说的理由是，鸡蛋中蛋白质含量较高，容易增加身体内的基础代谢率，会使身体热量增加，不利于退烧。实际上，吃一个重量大约是65克的水煮蛋，在消化吸收的时候需要额外增加12片卡的热量，而这些额外增加的热量对体温的影响是微乎其微的。而且鸡蛋中的蛋白质在人体中的利用率很高，每天吃一至两个鸡蛋不会给发烧宝宝的消化系统带来负担。而且，鸡蛋中含有多种维生素，比如，B族维生素、维生素A、维生素D和维生素E等。宝宝在发烧时需要补充营养成分，鸡蛋能够提供多种维生素，对病情恢复是有帮助的。虽然发热时需要清淡饮食，但是不代表宝宝只能喝粥，要给宝宝吃富含营养并易消化的食物。

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