补钙就能长高吗？千万别进入这些误区！

给宝宝补钙就能长高吗？宝爸千万别进入这些长高误区，给宝宝盲目补钙不但不能长高，反而对身体有害哦!

1、虽然宝宝的骨骼生长与钙的摄取相关，但并不是补钙越多越好。人体对钙的摄取是有一定比率的，多余不能吸收的钙会增加宝宝身体的负担。过量补钙还会导致食欲不振、便秘，影响身体对铁和锌的微量元素的吸收。

2、有的家长习惯用骨头汤给宝宝补钙，而实际上骨头中的钙属于生物钙，很难与骨头分离，即使长时间熬制，汤中含有的游离钙也是微乎其微的。

3、有的家长认为奶片的营养丰富，和鲜奶的营养相当，这种想法是错误的。鲜牛奶中除了含有钙，还含有其他丰富的营养元素。但是在制成牛奶片的过程中，其中大量的营养物质已经损失，营养价值完全不能和牛奶等同。而且奶片中含有多种添加剂，尤其糖分很多，对宝宝的身体反而不利。

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