宝宝体重已经超重，该怎样控制他进食？

有的家长认为宝宝胖一点更可爱，也更健康，小时候胖不是问题，长大再减就好了。而实际上，如果宝宝在儿童时期就出现肥胖的问题，会留下很多健康隐患，也会增加成年患多种疾病的风险。所以一定要从小让宝宝养成良好的饮食和生活习惯，保持健康的体型。如果宝宝现在的体重已经超过正常标准，应该合理地帮他控制饮食。

要让宝宝均衡的摄取各种营养，不要养成挑食、偏食、暴饮暴食的习惯。不要因为宝宝不喜欢吃蔬菜，就不给他做蔬菜吃。应该多变幻花样，让他不断尝试。宝宝最近不喜欢吃，不代表永远都不再吃。给宝宝盛饭菜时不要给太多，应该多观察，了解宝宝的饭量，避免过量饮食。不要让宝宝边看电视边吃饭，要让他坐在餐桌前专心吃饭。平时多选择健康的零食，少吃甜食、薯片、含糖饮料等不健康食品。

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