为什么说春季爱长个？宝爸掌握这几点！

春天是宝宝长高的黄金季节，抓住这个时机帮助宝宝长高。宝爸来看看，要注意以下几点哦！

宝宝的最终身高受到遗传因素影响，而后天的努力也是很重要的。在影响身高的后天因素中，营养起着至关重要的作用。要让宝宝保持均衡的营养摄入，补充足够的蛋白质和钙质，能够有效地帮助宝宝长高。如果骨骼不能得到充足的营养，非但不能长高，还会影响正常的生长发育。要保证宝宝有充足的睡眠时间，养成规律的睡眠习惯，每天尽早上床睡觉。运动能够促进骨骼发育，每天要让宝宝坚持进行室外运动。但是运动也要合理、适度，否则强度过大的运动反而可能使身体受到损伤，影响骨骼生长。另外，要让宝宝保持良好的心情，紧张焦虑也会影响长高哦！

7a89e8bd608eed405bbc1bc5c39585e3