宝宝吃饭时间过长影响生长发育

在不少爸爸妈妈看来，只要宝宝肯多吃一点，一顿饭无论花多长时间都可以。但专家指出，宝宝吃饭时间过长，反而影响生长发育，吃一顿饭，幼儿以10~15分钟为宜。吃饭时间太长，无论是爸爸妈妈还是宝宝都会感受到压力，爸爸妈妈会因宝宝的不配合产生焦虑感，宝宝则会因不能应爸爸妈妈要求快快吃完，产生自责感，并对爸爸妈妈产生抵触情绪。消化与心情好坏有很大关系，吃的时间越长，宝宝越烦躁。宝宝带着紧张感进食，会让肠胃功能下降，导致消化不良，影响营养素的吸收，容易导致便秘或拉肚子。也不要强迫宝宝把饭都吃光，强迫宝宝把饭吃完，其实是一种变相的惩罚，这会让他（她）处于精神紧张的状态，容易导致胃液分泌异常，消化功能紊乱，还可能会引起肥胖或营养不良等疾病。宝宝的饭量需要爸爸妈妈平时观察，多与宝宝沟通，在他（她）确实已经吃饱的状态下，不再勉强把饭吃完。此外，爸爸妈妈在平时也要注意观察，有时宝宝说吃饱了，有可能是挑食，要耐心劝导，并调整其饮食结构。平时，也不要常对宝宝说“这个好吃，那个不好吃”，以免给他（她）造成心理暗示，导致偏食和挑食。若宝宝有一段时间表示不爱吃某种食物，可以过一段时间、等他（她）忘记这种食物“不好吃”后，再与其他食物搭配给宝宝吃。

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