宝宝独自睡觉，益处多多

尝试让宝宝学会独自睡觉，益处很多。宝宝独自睡，有助于生长发育；有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟，促成宝宝日后养成自爱、自律的性格；避免以后对爸爸妈妈的过度依赖。此外，独睡还可以在一定程度上规避宝宝性识别障碍的风险。尤其5岁宝宝处于独立意识“发达”期，性格特征初步显现，自立和自理的本领都大大增强。如若大人不给他自由的空间，让他（她）一味地依赖，坏习惯就会更加牢固。所以此时应该是宝宝独睡习惯的巩固期，或培养独睡习惯的抢工期。独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性。一下子让宝宝自己睡小床，甚至独自睡在一个小房间里，的确会让他（她）难以接受。爸爸妈妈应该采取合理的步骤，循序渐进，让宝宝逐渐适应。首先让宝宝习惯分床而睡。爸爸妈妈把宝宝的小床放在大床旁边，待睡着后再把他（她）单独放到小床上。同时训练独自入睡。爸爸妈妈要给宝宝充分的爱抚，让他（她）感到安全和温暖；给宝宝讲故事或欣赏舒缓的音乐，让宝宝平静下来，然后他（她）就会慢慢入睡。之后适应独睡一屋。给宝宝布置一个温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些爸爸妈妈的照片或者宝宝喜欢的卡通图片，宝宝就会减少孤独感和恐惧感，安然入睡。要适时给宝宝以鼓励和赞扬，这样既能保护宝宝的安全依恋不失落，还能增强他（她）独睡的勇气和信心。

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