宝宝游泳过程中要注意哪些事项？

游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对宝宝生存技能的培养，同时也是一种强身运动，对宝宝智力、身心等的发展大有好处。宝宝游泳过程中要注意：宝宝游泳必须有爸爸妈妈陪同，并根据宝宝的水性、身高等因素，选择安全系数较高的水位区域游泳。宝宝学游泳要循序渐进，让宝宝对游泳产生兴趣。下水游泳前，一定要让宝宝养成先做准备活动的习惯，运动四肢，用冷水擦身，以适应水温。宝宝的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带宝宝上岸，以免发生意外。宝宝在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。为了给宝宝补充体力，可以选择在游泳前半小时，给宝宝适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。宝宝在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。泳衣、泳帽要合适，不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为宝宝置备一副耳塞，可预防因进水而引发中耳炎。结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。宝宝感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

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