亲子阅读是培养孩子阅读习惯，并打下坚实的学习习惯的有效的教育方法。之余，如果还能兼具其他的功用，那就更让家长接受。比如，经常有家长来问，孩子不睡觉我们读什么绘本啊？遇到这样的问题，有的人会把家长教育一通---“怎么这么功利啊？读书就能让孩子睡好觉吗？！”我到觉得，因为这样的一个因缘，孩子会从此爱上书、家长从此也会跟着读书，何乐不为之呢？
好习惯总有一套
在亲子阅读合适的读本中，习惯养成是非常重要的一个内容。所以，很多的套装书都会有相应的内容，大致有饮食习惯、行为习惯、卫生习惯、社交习惯、安全习惯和道德习惯等系列，当然不同的年龄的要求内容略有不同，也会有进阶。
一岁左右孩子，“噼里啪啦”系列、小熊宝宝系列都是很好的选择。二岁左右的弗洛格系列、米菲以及乔比的生活故事，或者是阿波林的小世界；三岁孩子可以从“小猫当当”、“小鼠波波”、“嘟嘟和巴豆”身上学会很多良好习惯；再大一点，可以从“贝贝熊”、“玛蒂娜”那里得到很多行为示范的学习。对于幼儿园的孩子，“幸福的种子”丛书、“欧洲早教经典”丛书都是很棒的选择。
也有一本适合你
有些图画书把儿童在习惯上的应知应会潜伏在生动有趣的故事里，非常注意儿童的阅读主体地位和阅读体验，让孩子们在愉悦的情绪下，潜移默化地获得启迪。符合有趣在前，有用在后的儿童过程。
这样的单本图画书有不少，但没有套书那样全面，有些习惯比如挑食、睡觉、刷牙爱牙等“重大习惯”相对要多一些，且因为种类多而各具创意。
一、培养孩子良好的饮食习惯
孩子良好的饮食习惯，个人觉得不挑食确实非常重要，按时进餐、适量进餐、卫生进餐、少吃零食、少吃洋快餐、独立进餐、多喝水、多吃青菜等等习惯同样重要。我们看看有哪些图画书可以帮助我们做“助教”吧。
挑食有时候真不是孩子的事，据说源自家长对辅食的挑选，自己的偏好会造成孩子的偏食。这一点在婴儿早期特别在重要，我们给孩子提供的口味会刻印在大脑，以后会照此点菜。主食少点，晚点上，嘴里念叨着孩子啥都吃，正向刺激不要负面。
以下的图画书都是很有趣、有用的范本。
《汉堡男孩》
维尼讨厌蔬菜。他不喜欢红萝卜。也不喜欢青豆。青花菜、高丽菜苗、蕃茄、莴苣、花椰菜……这些东西维尼一点都不喜欢。维尼喜欢汉堡。汉堡是维尼的最爱。其实维尼的食物名单只有汉堡而已。“总有一天，你会变成一个大汉堡！”妈妈警告他。有一天，维尼竟然真的变成了汉堡。狗狗、牛、小男孩都追着他，想一口吃了他，维尼怎么办？妈妈能把他救回来吗？
《弗朗西斯和面包抹果酱》
带偏食的小朋友改掉坏毛病，吃得健健康康！吃饭啦，妈妈准备了那么多好吃的，可小弗朗西丝总是只吃她最爱的面包抹果酱，怎么办？一个小小的课件午餐“展示”就解决了……
《我绝对绝对不吃番茄》
有两个孩子的家庭会有人挑食吗？或许一开始有吧，然后争来抢去只怕食物少吧。这本书里的查理真是个有耐心、有方法的好哥哥，妹妹劳拉这个不吃，那个不吃，他就来施展幻想大法，把食物都说成都有奇特的来历，比如劳拉最不喜欢吃的番茄说成是“喷水月光！”而适龄的孩子孩子对于这些与众不同，倒是愿意尝一尝。
《好饿的小蛇》
这本书的趣味在于不翻开下一页，我们不知道一条小小蛇会吃得什么，那样欢乐，不由得孩子们不胃口大开。
与此类似，《老虎来喝下午茶》，可不仅仅只是为了喝茶：敲门而入的老虎吃光了下午茶点，又扫荡了厨房所有能吃的食物，喝光了浴缸里的水，这样的好胃口为让孩子们大笑，也会让孩子们嫉妒，我们顺水推舟带领孩子们扫荡家里的各种食物。
《科学饮食》
前面说过“贝贝熊系列”是很好的适合大孩子的行为养成从书，这一本拎出来主要是因为涉及到吃零食的问题，总之读这本书比我们家长给孩子限定吃零食要有效率的多。书里面的话我们都可以拿出来用。
同样，要推荐一本《爱吃水果的牛》，虽然说吃水果很少成为孩子饮食中的问题，但也保不齐你家的孩子就是！台湾有个很有想象力和表现力的图画书作者汤姆牛，他创作了好几本关于饮食习惯的书，大陆是放在“幸福的种子”系列中。看这个书名，就不用说内容了。想“刺激”孩子吃个水果，看这本或许有点用。
还有，挑食真得不是大人的错，不信你读读《吃掉你的豌豆》：又到了晚餐时间！黛西注视着桌上妈妈为她准备的，碗里是她最讨厌吃的绿豌豆。妈妈开出了许许多多优厚的条件来给她选择，只为换得豌豆能顺利地吃进黛西的小肚子。可到最后我们也不知道她道理吃了没有，因为她只给妈妈说了一句话……
二、卫生习惯
1、让宝宝自己刷牙
培养孩子刷牙可能是最头疼的卫生习惯了。孩子们根本不知道牙齿的好坏对他的人生会有什么样的影响，比如形象，比如“要人命”的疼。基本上与此相关的教导都是“恐吓”为主，有得想幻想成为现实，比如《小熊不刷牙》中，总是逃避刷牙的小熊发现牙没了---哈哈，不用刷牙了！可是好朋友们觉得没有牙的小熊实在不怎么地，况且饿了根本没法吃东西----失去朋友和食物，不刷牙看来没什么好！
不过，也有妙趣横生的，比如趣味大师五味太郎的《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》，一边是牙疼的害怕“医生”的鳄鱼，一边是治病救人害怕鳄鱼的牙医，经历了足够的心理铺垫和痛苦治疗后，得出一个结论：不要忘记刷牙！
这样的说教是不是很有趣？
有些认知图画书也在讲刷牙的好，比如《牙齿学校在里面》特别有意思，把牙齿都给仔细介绍一通，告诉大家刷牙对牙齿好，牙齿好我们才会好。有本更低幼些的属于“可爱的身体”系列中的《谁是蛀虫的好朋友》，反其道而行之，让孩子们知道：吃零食、不刷牙、刷不干净，蛀虫就找上门来了—当然看了这书，我看没哪个孩子愿意跟蛀虫当朋友的。
对于孩子来说，刷牙真得是非常非常重要，洗澡、便便也是图画书中但也不是说洗澡、洗脸、适时洗手、不留指甲、定期理发等卫生习惯就不重要。
洗澡主题的书非常多，各套书里基本都有。我推荐两本很有趣的低幼洗澡“教导书”---《小虎哥洗澡啦》有翻翻设计，《看，脱光光了》是非常有趣的从脱衣服入手的“悬念书”，属于那种孩子会学习使用的桥段。
低幼儿童理发也是个头疼事，所以催生了专业的儿童理发馆。遇到“我就是不剪头发”的孩子，可以一起共读《星期二理发日》和《牦牛要理发吗》。
便便书是低幼图画书中一个重要内容，前面套书里几乎都有，无非是告诉孩子们不要憋尿，要定点定时大便，练习在马桶上便便等等。《米米坐马桶》是原创中的精彩之作。
三、行为习惯
幼儿的行为习惯里，如果我们适时引导孩子“自己的事情自己做”，会对其他各种行为习惯打下基础。
我国传统图画书里有本著名的《自己的事情自己做》，作者何艳荣又创作了一套“自己的事情自己做”，包含的行为习惯很齐全。其中的《爱躲猫猫的小闹钟》，都是用儿歌将各种行为习惯哼唱一遍。
我把很多父母都头疼的规律作息、按点睡觉也放在行为习惯里。关于睡眠的问题，是一个综合问题，生理的，心理的，社会的方方面面都有可能影响到孩子形成良好的睡眠习惯。小宝宝的睡眠问题通过亲子共读是影响不了的，在我们可以用图画书给孩子“正能量”的时候，我觉得最重要的还是父母的及时陪伴，而不是仅仅要求孩子按点睡按点起。
不过，图画书里还是有很多关于睡眠的有趣的书。而且形式繁多，内容也各具笑点。值得推荐的有《别让鸽子太晚睡》，鸽子为了能够晚睡，找出无数个理由来跟画面外的我们探讨，像极了我们的孩子在准备睡觉前的“讨价还价”。
还有一本《不要睡觉，塞莉》，把一切给颠倒了----塞莉困了，要睡觉了，可她的父母却大声反对：犯什么傻？太扫兴了！来玩玩具、做游戏、烤饼干、跳舞、听音乐什么的。而塞莉“自动”变成了平日父母的调调：明天还要上学，如果现在还不睡，明天就不能表现得很好了……而塞莉提出要给父母讲一个睡前故事，大人们嫌少，要讲4个！后来，能猜到么？
另外《不睡觉世界冠军》也很受我们喜爱。几米的画自不待言，故事也设计的巧妙，用孩子事事争先的心理，把小女孩和她的小玩偶都纳入到一场“比赛中”，然后是轻松优美的诗歌的语言和节奏，让大家美美睡去。
作息规律也包括早上起床的好习惯，合起来是早睡早起。在经典图画书里《毛毛和猫猫》，他俩就成了反面案例。
在孩子的行为习惯上，做事认真不马虎、不再丢三落四、爱护和整理物品等等，也都非常重要。有一本书叫《泰迪熊大购物》，说的是泰迪熊和朋友们去超市买东西---购物前要列出清单，然后根据需要购买，不乱买。
四、社交习惯
在社会交往好习惯里，可能最为大家重视的是分享了，很多图画书也都以此为主题。不过，我提醒大家，分享也要建立在孩子主动意愿的基础上。我发现有的父母会有强烈的私心、不愿吃亏的心理，而对孩子却总是提出基于“社交”礼仪上的分享要求，是无法让孩子形成良好习惯的。
我个人觉得，让孩子学会“等待”是个很重要的事。不是延迟满足，而就是克制自己的、有耐心的等待。可以推荐的书我喜欢《大雨哗啦哗啦下》和《安娜的新大衣》。
一个周六，《大雨哗啦哗啦下》，狗叫了，爸爸说小狗，吵醒了小宝宝，警察听到了吵闹声，停了车，堵了路……由此让整个世界乱了起来，直到雨停了，刚才喧闹中的人们实际上都在“等待”中，而这个等待让人们也发现了生活的乐趣。
《安娜的新大衣》中，更是在告诉我们---大人还孩子，很多美好的东西需要等待，需要付出才可以。
然后，要让孩子学会如何与别人相处。这类主题的绘本，有两本很精彩，虽然都是说得小女孩和动物的相处，其实也在说我们如何跟别人相处。一本是《你能和我一起玩吗》，一本是《狐狸与我》。
在和平共处中，既要为他人着想，也要合作、互助。这类书也不少，比如经典的《拔萝卜》，比如西方的《威廉先生的圣诞树》，比如东方的《萝卜回来了》等。
《拔萝卜》自不多言，被松居直赞誉的《萝卜回来了》说得是一根萝卜在朋友们之间循环的故事---大家都想到了把萝卜送给朋友吃。
而在《威廉先生的圣诞树》里，威廉先生得到一颗大树，剪掉树枝送给了侍女，侍女装饰了房间后还是大，剪掉树冠给了提姆太太，后面还有很多……大大的圣诞树延伸出小小的圣诞树，给好几个家庭带来了节日的欢乐。最后的孤独老人也得到了他的快乐，连小老鼠的家都亮起了节日的彩灯。
这样的故事真得不是让孩子一定去学，而是让他们浸润其中，感受这些习惯的美好。
五、道德习惯
跟孩子说道德是不是早了点？我觉得也是，要说道的应是各位家长们。我们年轻的家长们的一些社会公序都遵守的较差，很难给孩子做好榜样示范。
很多的图画书都是以各种动物为主角，而且从小蚂蚁、毛毛虫，到大象狮子，都很齐全，这就在告诉孩子每个动物都是我们，都有生命，我们要养成爱护小动物的习惯，不要残忍。
在家里，我们要让孩子们尊重长辈，孝敬长辈。《楼上的外婆和楼下的外婆》是我很喜欢的书，小汤米经常被父母带着去看自己的总是在楼下忙碌的外婆，还有楼上的妈妈的外婆。他总是很有礼貌得和她们打招呼，而且会帮着外婆干点什么，还会讲故事给楼上的外婆。
这本西方的图画书中也洋溢着浓浓的孝道，不亚于东方。只是东方的孝道和西方真得有点儿不同。比如《奶奶来了》，小女孩感到很不自在，因为奶奶的很多习惯和自己的完全不同。直到奶奶病了，爸爸妈妈不顾一切地照料奶奶。只是因为，“奶奶是爸爸的妈妈啊”
我们的孩子在20年后都会走向社会，走向世界，所以我们一定要培养孩子的环保习惯，不仅仅是为了自己的家园，真得是整个地球需要我们去呵护。环保主题的图画书非常之多，我给大家推荐《大熊抱抱》，用幽默有趣的内容和简练的画风，教给孩子要爱护树木，要“温柔”而“坚定”地对那些破坏环境的“人”。
比一比，学一学
儿童非常乐于在比较中学习，自己会跟随好的榜样、好的行为，因此有些书就是用相反的言行中举止让孩子们去比较和对照。家长在亲子共读的时候呢，有意无意地讨论，或者根本不用多说什么，就可以潜移默化影响孩子。
任溶溶的《谁是丁丁，谁是东东》就是一对矛盾着的双胞胎，什么都一样，“如果你想认出谁……很难？不对，很容易！”，因为“经常讲卫生，洗脸又洗手。这是丁丁”，“像个大花脸，从头脏到脚，这是东东。”这样东东很容易成为孩子们“鄙视”的对象，也会成为我们的提醒句：谁是东东，谁是丁丁？
有时候，在饮食习惯做些对比也挺有效果，比如有《胖国王，瘦皇后》这套书。
《胖国王》只喜欢大吃大喝又不喜欢运动，那肯定有麻烦。于是医师、厨师开始为国王设计减肥计划……
《瘦皇后》天天紧紧张张，又忙又累，忙到不想吃东西，睡不着觉，太瘦且不健康。家人设法鼓舞皇后，均衡饮食、运动锻炼，保持身心健康……
一胖一瘦，相应成趣，提醒孩子不挑食、注意营养均衡，常常运动、保持身心健康。
环保主题的《多多老板和森林婆婆》的书名也告诉我们了对立的双方，故事的内容也是从负面走向正能量：尽管有“如果森林消失，地球就灭亡”的语言，可多多国的多多老板为了挣钱，鼓动人们多多地砍伐树木。导致了大旱和大涝，加上森林婆婆的警告，大家又从头再来，爱护森林，拯救地球。
成人的“规定”，成长的“待定”
我们有时候很难给好习惯划定界限，很多“习惯”更像是我们大人的某种规定，可是在儿童的身心发展过程中，有些不是那样的“好”或者“坏”，仅仅是他们生长过程的小小插曲，我们要加以区别，不能把敏感期的行为当成是所谓坏习惯而忧心忡忡，焦虑万分。
最后，给大家推荐三本书，来看看我们视为“不良”的行为，在孩子而言，也是那么快乐的事。
《皮皮放屁屁》
成人世界的禁忌在儿童那里还不存在，任你能“管天管地”，也管不了孩子大声地放屁，还笑嘻嘻地说“我放的屁”，就好像我们坐在双层巴士上的小游戏“I find a P”
《怪老头来啦》和《挖鼻孔真好玩》
怪老头是妈妈嘴里的一个“习惯管家”，当孩子没有按妈妈的行为习惯要求时，怪老头被预先说出来进行威吓。有些家长真得很喜欢用谎言和恐吓来训育孩子，幸好孩子们逐渐长大，他们对父母的话总会产生疑问的时候，比如《挖鼻孔真好玩》里，老鼠和小象都觉得挖鼻孔好玩，只有青蛙不敢，因为爸爸妈妈不许，原因是：手指头会插在鼻孔里永远拿不出来；会得鼻窦炎；象鼻子都会断---听起来好可怕。不过，他们已经开始怀疑父母们的吓唬是否相信，于是看到了爷爷们挖鼻孔挖得不亦乐乎的场面……
提醒家长们注意，用这些去培养孩子的所谓习惯，是一种摧残，而且极容易破坏自己的应用形象，只有做好榜样示范作用，给孩子客观的描述和适当的约束、激励，特别是要有爱的支撑。
李一慢，儿童阅读专家，新阅读研究所研究员。
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