可饮用可佐餐的玫瑰枸杞红枣醋

简介

玫瑰、红枣和枸杞的作用就不说了，大家都知道是很好的补血美容食材，用这几种材料做一款适合女人的美白养颜佳品，具有6大益处。

1、洗脸水中适量的放几滴醋，可起到美白养颜的作用。

2、用醋洗头发，可以让头发更加的柔顺。

3、吃醋可以预防心脑血管疾病。因为人体内矽酸过多，造成矽酸硬化，就有可能出现高血压、动脉硬化、脑溢血等疾病，而食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。

4、醋可以促进胃液分泌，提高消化食物的能力，有助于化解积食。

5、吃醋可以缓解人体疲劳。很多人认为醋吃起来酸酸的，一定是酸性食物，其实不然，醋属于碱性，而我们之所以会出现疲劳的现象，多半是由于体内酸性物质过多所以引起。因此要想缓解疲劳，首先要中和体内的酸碱程度，而喝醋则是不错的方法。

6、吃醋能杀菌，小时候，妈妈在家里经常会熏醋，给室内空气消毒，预防感冒。尤其是吃海鲜的时候，吃点醋可以达到很好的杀菌功效。      

用料：

玫瑰：2汤匙

枸杞：2汤匙

红枣：3个

酿造米醋：1瓶

做法：

1、准备一个空瓶子，用清水洗净瓶子里的污垢。

2、锅里放入足量冷水。

3、洗好的玻璃瓶放入水中，大火烧开，转中小火继续煮制15分钟左右。

4、捞出玻璃瓶，倒扣在案板上，控干瓶子里的水分（慧心贴心提示一：玻璃瓶如果不想煮制，一定要用开水烫一下，消毒消除玻璃瓶里的异味）。

5、用厨用纸巾把红枣表面附着的灰尘擦干净。

6、擦净的红枣用手撕成小块。

7、准备好的玫瑰花。

8、准备好的枸杞。

9、玫瑰、枸杞和红枣块放入干净无水无油的小碗内，碗中倒入适量酿造米醋。

10、使米醋没过食材表面，用筷子朝一个方向搅拌几次，把碗里的米醋倒掉（慧心贴心提示二：红枣、玫瑰和枸杞用米醋清洗，不要用水洗，沾水容易使醋变质）。

11、洗好的玫瑰、枸杞和红枣块放入控干水分的玻璃瓶中（慧心贴心提示三：玻璃瓶中放入玫瑰红枣和枸杞，一定要保证玻璃瓶干爽无水，否则，沾有水分醋易变质）。

12、往玻璃瓶里倒入酿造米醋（慧心贴心提示四：最好用酿造米醋）。

13、使米醋没过食材表面，米醋与玻璃瓶口大约留出1～2公分的距离（备注：我第一天做的时候家里的米醋只剩半瓶，所以，没有加满），盖好瓶盖，放在阴凉处浸泡。

14、浸泡一天后可以看到，玻璃瓶里的米醋逐渐变成红色，旁边是米醋的色泽，对比一下大家就清楚效果了。

15、第二天我又买了瓶米醋，加入玻璃瓶中，使米醋与玻璃瓶口大约留出1～2公分的距离。

16、盖好瓶盖，放在阴凉处浸泡。

17、浸泡二天后的色泽，因为我第二天加了将近一半米醋，所以色泽上可能没有太大区别。

18、第三天打开瓶盖，可以看到玫瑰花的色泽逐渐变淡。

19、往玻璃瓶中再加入少量米醋，使米醋与玻璃瓶口大约留出1～2公分的距离。

20、盖好瓶盖，放在阴凉处浸泡，瓶子中是浸泡三天的效果

21、这样浸泡一个月的时间，玻璃瓶中的玫瑰花会变白，米醋颜色会变成深深的玫瑰红色，期间每隔一星期打开瓶盖，往玻璃瓶中再加入少量米醋，使米醋与玻璃瓶口大约留出1～2公分的距离

小贴士：

做好的玫瑰枸杞红枣醋，可以当饮品，也可以在平时做菜时用，尤其是凉拌菜的时候。

文章作者：慧心荷韵

内容来自