孕期应怎样护理牙齿对胎儿好

怀孕后，有不少孕妈妈发现自怀孕后常常出现牙龈红肿现象，刷牙时也比孕前更容易出血，这主要是由于怀孕后激素水平的变化和孕期饮食习惯的改变所造成的。如果病情严重，发生剧烈疼痛时，不仅会影响孕妈妈生活质量，还会间接影响到胎宝宝的健康。所以，孕妈妈一定要重视孕期牙齿的健康。

孕期躲不过的牙病

牙龈炎

怀孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软，牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

龋齿和牙痛

由于孕期饮食结构的改变，孕妈妈进食碳水化合物的数量增加了，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养。而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。

还有，孕早期早孕反应（呕吐）反流的胃酸也会腐蚀牙齿表面。

此外，牙齿是骨骼的一部分，孕中期因胎宝宝吸取了孕妈妈的钙，若母体未能及时补钙和维生素D，就会出现牙齿受损，产生龋齿和牙痛。

妊娠瘤

口腔慢性炎症及各种长期的机械性刺激，可使一些孕妈妈在妊娠期内，在牙床上长出妊娠瘤，这是一种良性肿瘤。妊娠瘤的出现还与这些孕妈妈体内的内分泌机能紊乱有关。

孕期治疗牙病的最佳时间

孕早期是胎宝宝神经系统和全身器官发育的关键时期，这一阶段胚胎着床尚不稳定，拔牙以及治疗口腔疾病时所出现的疼痛可能会引起子宫收缩，甚至引发流产。

相对其他孕期而言，怀孕和6个月进行口腔保健的风险较小，但也建议最好先进行保守治疗和控制，待产后再进行彻底治疗。

孕期牙齿护理准则

口腔清洁

孕妈妈除了早晚两次正确刷牙外，还要养成餐后漱口的习惯，尤其在吃完甜点后更应注意。当孕妈妈出现口腔问题时，一定要到正规医疗机构的口腔科就诊，就诊时说明自己正处于怀孕状态，请专业的医生给予及时的检查和处理。

进食膳食纤维、维生素C丰富的食物

孕妈妈进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。维生素c丰富的水果、蔬菜，有利于减轻牙龈红肿发炎，并且不再出血。

及时补钙

胎宝宝谷骼形成需要大量的钙质，孕妈妈的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。所以，建议孕妈妈应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

选对刷牙工具

牙膏优选亚锡-氟成分

选择含有亚锡-氟成分的牙膏，从根源护龈，效果更佳。

牙刷要刷头小、刷毛软

因为怀孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多，口腔组织敏感性增高，孕妈妈刷牙时可选用刷头小、刷毛软的保健牙刷，而且刷牙的时候不要太用力。

牙线，用起来

刷牙工具除了牙刷之外，牙线也是必要的工具。因为牙刷无法完全清洁到牙齿的邻接面，而邻接面是牙齿容易蛀牙的地方之一，牙线能清除齿缝之间的脏物，是清洁牙齿邻接面效果最佳的工具。

漱口水可减少口腔细菌

漱口水可以减少细菌的数量。在孕吐后使用含氟漱口水，可帮助降低口腔内的细菌与酸性环境。

提醒选择漱口水时应选择不含酒精，且含氟者，且在使用前要先询问自己的牙医师是否需要。