孕妇为什么总是打嗝 孕期如何缓解打嗝

1．孕期变化所致

女性怀孕后，随着胎儿的发育子宫逐渐增大，而增大的子宫会将孕妇体内的胃推向上方，肠推向上方及两侧。再加上，胎盘分泌的孕激素，能够使胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动能力减弱，导致胃内食物排空时间的延缓。因此，孕妇就容易出现饱胀感，总打嗝的现象。这是正常的生理现象，不用担心。

2．肠胃有问题

孕妇总打嗝也有可能是肠胃有问题所致。比如准妈妈平时进食较多，但喝水少，也不怎么吃新鲜的瓜果蔬菜，运动量也少，食物消化的就慢，时间一长就会导致胃肠功能紊乱，从而促使胃肠消化不良，蠕动减弱，最后出现打嗝等现象。所以准妈妈改变日常饮食习惯很有必要。

3．孕妇总是打嗝怎么缓解

1、压眼球

孕妇打嗝时，可用手掌轻轻用压力压在眼球上，之后会有气体在孕妇的胃中排出来，打嗝现象可能会立即停止。

如果按压眼球效果不是很好的话，可对孕妇上眼眶边缘稍加用力，按揉几次，打嗝现象一般也会消除。但是有眼部疾病比如青光眼和高度近视，以及心脏病的患者不宜用此方法。

2、舌头拉抻

孕妇打嗝时，还可以用一块干净的纱布包住舌头，用最方便的手指轻轻捏住舌头往外拉，此时孕妇会感到腹部有一股气体排出来，打嗝现象可能会停止。

3、饮温开水

老一辈的止住打嗝的方法，就是饮一口温开水，分七次下咽，待到最后一次下咽后，打嗝现象可能就会停止了，孕妇也可试试。