孕期口腔怎么护理

女性同胞在怀孕后，身体会出现各种状况。正因为如此，我们需要有针对性的护理。下面就来聊一聊口腔护理。那么孕期口腔怎么护理？会遇到哪些问题？一起来看看吧。

Q1是否需要调整日常口腔护理习惯？

A:孕期的口腔护理习惯跟平常一样，即保持每天使用含氟牙膏刷牙2次，每天至少使用1次牙线、牙缝刷或者冲牙器来清洁牙间隙。

Q2刷牙时感到不适怎么办？

A:如果常规的刷牙方式让你感到不适（比如引起窒息感），可以考虑放慢刷牙速度、改变牙膏的味道、换较小刷头的牙刷（比如儿童牙刷）或者刷毛较软的牙刷。

在刷牙时，可以尝试身体略向前倾斜。如果还是感到不适，那就在你每天感觉最舒服的时间段全面彻底地刷牙，早晚则简单刷牙即可。

千万不能因为刷牙会引起不适而减少刷牙次数，因为孕期发生蛀牙和牙龈炎的风险会比以往更高。

Q3为什么我的牙龈会出血？以前都不会啊。

A:超过半数的女性可能患上妊娠期牙龈炎，这是一种较轻的牙龈炎症，常见于孕期的第2~8个月，通常在分娩后消失。

由于雌激素水平的显著升高、口腔菌群的改变以及免疫反应性降低，牙龈也更容易发生肿胀、发炎和出血。如果日常刷牙清洁并不能改善你的牙龈出血，建议前往专业齿科医生处就诊。

Q4出现孕吐的情况，我该如何护理我的牙齿？

A:孕吐可能发生在一天的任何时间段，而呕吐物含有可能会酸蚀牙齿的胃酸，所以在孕吐后不要立即刷牙，而是使用稀释的漱口水或小苏打水先漱口，吐出后等待30分钟以上再刷牙。使用漱口水之前要注意查看漱口水的成分，避免使用含酒精的漱口水。

Q5怀孕期间，我可以做什么来保护我的牙齿？

A:减少糖分的摄入不仅有益于宝宝的健康，也有益于准妈妈牙齿的健康。含糖的食物会导致牙菌斑堆积，可能引起蛀牙或损害牙龈健康。由于孕期牙龈的敏感性，这一点尤为重要。

Q6想让宝宝的牙齿更健康，需要补充什么营养？

A:在怀孕的第5~6周，孩子的牙齿开始发育，均衡的营养有助于孩子牙齿的健康，包括含有维生素A、维生素C、维生素D、蛋白质、钙和磷的食物。

其实不需要特别补充什么营养素，保证食物种类丰富，包括谷物、蔬菜、水果、奶制品和肉类等就可以了。

Q7孕前半年洗一次牙，那么孕期可以洗牙吗？

A:当然可以的。除了需要按常规习惯半年洗一次牙，在牙龈情况不佳的时候，牙医会在孕中期或孕晚期前期进行额外的清洁，以控制牙龈炎的发展。

Q8牙医让我在孕期拍牙片，这会影响我的宝宝吗？

A:口腔拍片的辐射量非常小，小牙片约0.038mSv，全景片约0.15mSv，因此孕期不管是拍小牙片还是全景片，不管在孕早期还是孕晚期，拍牙片都是安全的。拍一次全景片接受到的辐射量仅等于坐几个小时国内航班的辐射量，而且牙医也会在你的腹部盖上保护围裙，以减少腹部暴露于射线，因此不需要担心。

Q9孕期可以进行齿科治疗吗？

A:美国妇产科医师协会和美国齿科协会都强调：整个孕期进行补牙、根管治疗或者义齿冠修复都是安全的。比起逃避不治疗，积极治疗避免潜在风险是更合适的选择。

关于孕期使用局麻药的安全问题，目前没有有效的证据证明局麻药会对孕妇或胎儿产生不良后果。如果你还是担心，可以选择在孕中期进行齿科治疗。

但是孕期有两个齿科项目需要避免：去除汞合金填充物和齿科美白，这两个项目建议在孩子出生后再进行。

Q10如果出现牙周炎了，不管它可以吗？

A:近年来，关于孕期牙周炎的研究有很多，虽然个别研究的结果略有差异，但在2016年对23篇系统综述的概述中，可以得出一致结论：孕期牙周炎与早产、低出生体重以及先兆子痫的发生相关。

美国牙科协会杂志发表的文章显示：孕期患有慢性牙龈炎的孕妇早产风险是没有牙龈炎的孕妇的4~7倍，但其发生机制还需要进一步研究。因此如果孕期出现牙周炎，建议尽早处理，孕期进行洗牙、龈下刮治和根面平整都是安全的。

当然，最好的方式是在备孕期间进行全面的口腔检查。