孕期吃坏肚子怎么办？如何保护自己和胎儿？

孕妇吃坏了肚子是怎么回事？孕妈吃坏了肚子该怎么办？尽管很多准妈妈在怀孕后非常注意饮食，但有些还是会不小心吃坏肚子——即食物中毒。学习一些必备的医疗常识，有助于孕妈最大限度地保护自己和胎儿。

食物是吃到肚子里的，如果有问题，首先有反应的当然是肚子。如果你突然感觉肚子疼（注意疼痛位置，胃在左上腹部），想想你是否刚吃过可疑的东西？如果你怀疑刚吃过的东西有问题，那大概率就是食物中毒。

除了肚子疼，食物中毒还常常伴有呕吐和腹泻。

中毒后，很多人想到的是解毒，但一般解毒的药物本身都带有一定副作用，对胎儿不利。

因此，最好的办法是排出毒物。食物的消化和吸收，是一个缓慢的过程，在胃“吸”下第一口毒素时，你就会有疼的反馈。这时，只要及时排出毒物，就能阻止身体继续吸收毒素。而之前吸收的那点儿大多也会被自身化解。

胃里的食物“可上可下”，就距离来说，“上”要相对容易些，因此，采用催吐的方法可更快速排出胃里的毒物。

胃开始不舒服时，人体本身就会有呕吐倾向，如果这时再用筷子或手指刺激咽喉部位，无异于“火上浇油”，让你一次将胃里的食物吐得干干净净。另外，还有两个民间催吐良方：一是用生鲜姜捣碎，再兑入两倍的温水，喝上一大碗；二是直接按1:10比例兑盐水喝。

一般催吐只能排出胃里的食物，进入小肠的毒物大多会随着腹泻排出，少量残存的毒素就得慢慢化解了。为了减轻肝脏的解毒负担，孕妇可根据具体中毒情况考虑用以下几种方法解毒：

1、如果是吃了变质的鱼、虾等，可按1:2比例用食醋和凉开水勾兑后喝下；

2、如果是误食变质的饮料或防腐剂等化学毒物，最好是多喝一些鲜牛奶、豆浆等富含蛋白质饮料。

特别提醒：上述措施是在孕妈意识清醒、中毒初期采取的！无论是呕吐，还是腹泻后，孕妈都应该及时补充水分，以防止脱水。

如果食物中毒比较严重，病人已经意识模糊，无法站立，就不宜进行催吐，因为这时催吐可能会引起窒息。严重的食物中毒应立即送医院救治！