产后妈妈身体是最虚弱的时候，在初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。休息和饮食方面非常重要，下面小编推荐9道月子餐，帮忙产后妈妈补气血排恶露。

不管是顺产or剖腹产，产后的饮食该如何吃？产后第一餐饮食不当，可能会成为月子病的根源，可见产后饮食有多么重要，下面看看产后饮食该怎么吃？

尿路感染什么东西不能吃，尿路感染治疗好后，由于各种原因，都还是会复发，这就会形成一种慢性病，女性有尿路感染的话，在饮食上也是需要很注意的。我们一起来看看那些不能吃吧。尿路感染不能吃什么东西？尿路感染不能吃什么？

哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些。产后新妈妈吃东西适合清淡口味的，有刺激性的食物都是不能吃的，很多妈妈会说，除了辣椒有刺激性还有什么是刺激性食物呢，小编来告诉你。那么哺乳期哪些食物不能吃？什么刺激性食物不能吃？

春节多吃这些下奶食物。春节是中国的传统节日，这段时间都是各种走亲戚，吃大餐，可是对于哺乳期妈妈来说，吃东西也是要注意的。在春节的大餐中，多吃这些，保证你的奶水也能让宝宝吃大餐才是最重要的。那么吃什么食物下奶最好？下奶要怎么吃最好？

宝妈们生完孩子需要补充营养，在食物中可以多喝喝粥，对哺乳期的妈妈们都很有帮助，这4道粥，助消化易吸收，还能通乳！

产后祛斑吃什么好。很多产后新妈妈会发现，生完宝宝一段时间，脸上开始长斑了，这个时候新妈妈肯定也是会很苦恼的。黄褐斑更加重不良情绪，久而久之使黄褐斑难以消褪。那么吃什么食物祛斑效果好？产后祛斑吃什么食物效果好？

哺乳期羊肉怎么吃。秋冬季节是吃羊肉进补的最好时节，在这个时候吃羊肉火锅是最舒服的，哺乳期的妈妈由于吃火锅上火，那就只能把羊肉做成适合哺乳期妈妈吃的了。那么产后羊肉怎么吃对身体好？哺乳期羊肉食谱大全？

很多妈妈生完孩子之后担心自己的母乳不够宝宝吃，今日小编要分享6道快速催奶增奶汤，妈妈瞬间变奶牛，产妇和孕妇都要收藏哦。

产后痔疮治疗小偏方。痔疮虽然不是什么大病，但是是病就伤身体，痔疮发作起来，也会让人坐立难安，苦不堪言。尤其是产后新妈妈伤口还在恢复中，加上痔疮的痛难以忍受啊。那么产后痔疮怎么治疗？产后痔疮严重怎么办？

哺乳期感冒怎么喝姜汤。姜汤有驱寒的功效。产后妈妈由于是在特殊时期，不能随便吃药，这个时候感冒了，姜汤就是一个很好的食疗方法了，每个人口味不一样，姜汤的做法也是多种多样，那么姜汤的做法有哪些呢。

坐月子要怎么安排饮食。产后坐月子期间，是产妇最好恢复休养一个月，在这个期间饮食的安排就尤为重要了。怎么吃关系到新妈妈产后恢复的是不是好。那么月子期间的饮食安排？月子饮食如何安排？

月子期间香菇怎么吃。香菇放在汤里可以稀释油脂，也可以让汤的营养更全，有开胃作用，更重要的是能提高人体免疫力，特别适合产妇。那么 坐月子香菇要怎么吃？香菇怎么做适合坐月子吃

中国人对于喝汤向来都是情有独钟的，特别是对于孕产妇，大家似乎都有这样的一个共识：喝汤!喝汤!喝汤!刚生完宝宝，大大小小的保温瓶集体出动，为新妈妈煮了许多“十全大补汤”。

通常情况下，孕妈在分娩后，产道都会流出如月经一般的血状分泌物，称为产后恶露。恶露一般在产后3周以内就应该排尽，有的甚至一周内就能排尽。但如果超过3周仍持续流出，就视为恶露不绝。

坐月子喝汤注意事项。坐月子期间，恢复身体是很重要的，还有就是要给宝宝充足的奶水，所以汤水就成了月子期间必须的饮食。可是很多新妈妈对于喝汤是有很多误区的。那么坐月子喝汤要注意什么？坐月子要怎么喝汤？

怀孕的时候什么都不能吃，终于等到宝宝出生了，想着要把自己想吃的都要吃一遍，还没开始行动了，就无情的被婆婆把这种想法抛弃在摇篮中了。

产后性冷淡可以吃什么。不少女性在产后出现对“爱爱”并不十分需求的状况，甚至会一再拒绝性生活，这是产后性冷淡的表现，产后性冷淡我们也可以通过食疗方法来缓解。那么性冷淡吃什么可以调理？性冷淡吃什么食物调理？

生完孩子之后，饮食上在传统观念里，认为鲫鱼汤、猪蹄汤等具有催奶效果，这一理论至今还影响颇深，鲫鱼汤真的能催奶吗？

产后通乳食谱。产后通乳是很重要的，食疗的方法也是最安全的。小编给新妈妈带来了几款产后通乳的食谱。效果是非常好的，一起学起来吧。那么产后吃什么通乳效果好？产后通乳要怎么办？

产后通乳吃什么。产后妈妈饮食很关键，有的新妈妈乳腺不痛，大部分是通过食疗来通乳的，对于不喜欢吃荤菜的妈妈来说，可能就没有那么好了，今天小编就给新妈妈带来几款素菜，不爱吃肉，也可以让你奶水多。那么吃什么通乳效果好？产后通乳食谱？

月子餐主要材料有哪些。坐月子的主要目的是帮助新妈妈产后更好的恢复，还有就是奶水要充足，在这些目的的前提下，营养肯定就是少不了的。今天说的这些食材就是月子餐里必不可少的食材，营养均衡效果好。那么月子餐食材购买清单？

月子汤有哪些。坐月子喝汤是必须的，各种功效的汤水除了能让新妈妈恢复的更好，也可以让新妈妈有足够的奶水喂饱小宝宝。小编给新妈妈总结了一些月子汤，绝对让你一天一种不重样。那么坐月子喝哪些汤好？什么月子汤最好？

产后可以吃鱼胶吗。鱼胶含有丰富的胶原蛋白，这种蛋白质是人体补充、合成蛋白质的重要原料。产后妈妈由于饮食要特别注意，那么对于这么滋补的鱼胶是不是能够吃呢。那么哺乳期可以吃鱼胶吗？坐月子鱼胶要怎么吃？

产后便秘，相信很多妈妈们都遭遇过。便秘严重的话还会引发痔疮的发作，好不痛苦。今天我们就从最简单、最常见的食材出发，给大家介绍几道方便易做美味的粥，促进肠胃蠕动、缓解便秘，营养滋补，一举多得！

月子粥有哪些。产后前几天最适合吃流质或者半流质的食物，产后喝粥就是一个不错的选择哦。适合产后妈妈喝的粥有很多，每种对于产后妈妈的恢复都是有好处的，我们一起来看看吧。那么坐月子喝哪些粥好？月子期间喝什么粥好？

坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好。母鸡营养丰富，是补虚佳品，很多人坐月子就是吃老母鸡来补身体。但是也有人说吃公鸡才好，这让新妈妈就有点犯难了，到底是公鸡好还是母鸡好呢？其实这个也是要看清况来定的。那么坐月子吃什么鸡最好？坐月子适合吃什么鸡？

哺乳期公鸡怎么做。坐月子吃鸡已经是一种传统了，在哺乳期其实吃公鸡才更下奶，小编就给大家推荐几款公鸡的吃法，一起学起来吧。那么哺乳期公鸡下奶怎么做？产后公鸡汤的做法？

剖腹产后第二周饮食。剖腹产后第二周的饮食是主要防止腰酸背痛为主的，在饮食上可以着重对于增强骨质方面的食补。具体食谱有哪些呢。那么剖腹产后第二周食谱？剖腹产后第二周吃什么？

月子杜仲要怎么吃。杜仲是有强壮筋骨，添精补髓的作用的，产后坐月子的妈妈是可以吃一些杜仲的，杜仲对产后妈妈来说，可以补充气血，加快身体的恢复。今天小编就给大家推荐几款杜仲的食疗方。那么产后杜仲可以怎么吃？哺乳期杜仲要怎么做？

季节交替，天气忽冷忽热，宝妈们在添衣服的同时，如果能来上一碗暖心粥，加精致小菜，色、香、味俱全，岂不美哉?今天推荐3种产后滋补套餐，有饭有菜，吃完助你奶水汩汩来。

剖腹产后第三周饮食。剖腹产后第三周的饮食主要是要以滋补调养为主，要多吃高蛋白的食物，不能吃凉菜，其他基本上都是可以开始吃了的。具体可以吃哪些呢，小编这几把食谱奉上。那么产后第三周要怎么吃？剖腹产后坐月子要怎么吃东西？

产后的女性，体质较虚弱，中医认为这个阶段如果太多偏重属性主味道过重的食物，容易增加母体自我调节与代谢的负担，以下这些食物，建议不宜多吃。

产后便秘食谱。食疗是对于产后妈妈来说最好的。便秘也是比较辛苦的，产后妈妈的饮食也是要比较注意的，更何况是药，这个时候我们也可以通过食疗方法来缓解。那么产后便秘吃什么最好？产后便秘怎么缓解？

有一位宝妈问璐璐：“山楂是不是回奶的食物？”回奶的食物，是指那些能让母乳减少的食物。那么哪些食物是在哺乳期不建议食用的呢？今天我们就来一起来看一看。

产后缩阴可以吃什么水果。不管是顺产还是剖腹产，产后都会有阴道松弛的现象，缩阴对于女性来说还是比较重要的。简单的方法就能缩阴，何乐而不为呢，今天小编就教大家一个水果缩阴法。那么产后阴道松弛怎么恢复？顺产后阴道松弛会恢复吗？