4月26日晚十点，伊能静发微博称自己也曾遭遇水肿、掉发、虚胖、孕斑等问题。不过在她的不断坚持下，又变回了以前那个美美的自己。在她晒出的两张对比照中可以明显看出她的变化。同时，她还贴心地向大家分享了她的减肥守则。妈妈们，快来get吧！

产后护理在我国俗称“坐月子”，产后护理尤其是对剖宫产的产妇，从怀孕到产子再到恢复，这段时间妈妈身体各系统变化很大，虽属生理范畴，但产后子宫有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况，因此做好产妇的保健工作非常重要。

生完宝宝的新生妈妈，必定对之后的恢复想要多多了解一些，看看小编这篇“黄金38小时”安利文，希望各位妈妈能找到自己需要的。现在就一起来看看吧~

产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件事，从前的人在坐月子期间吃这、吃那，这不能做、那不能做，就是要达到子宫恢复的目的，而不是夸张到要“脱胎换骨”。

产后如何瘦肚子最快，生完宝宝后妈妈们的肚子总会是变得肉肉的，一时难以恢复，很多妈妈都想知道产后怎么瘦肚子最快呢？小编为大家总结了一些方法，大家一起来看看吧。

十月分娩之后，肚子一下子消去了大半，但是原本被撑出来的皮肤并不会马上恢复得跟孕前一样，就连妊娠纹也没有要消失的意思, 严重的会影响外表的美观。那么,月子里怎样可以去除妊娠纹呢？下面就为各位妈妈解决这个烦恼。

昨日，Ella在微博中跟粉丝分享了她生下劲宝的喜讯，劲宝的照片也首次曝光啦，小宝宝好可爱，看着就知道很健康呢，小编看着衷心为Ella感到开心，毕竟她是女神呀！女神生娃之后，肯定要面对产褥期所带来的生理与心理困扰，作为粉丝的小编怎能不给女神支招解忧呢！

生完宝宝后，很多新妈妈在生理和心理上都会发生很大的变化，因此产后休养生息对新妈妈的身体恢复有着举足轻重的作用哦。但是要怎样才算正确的休养到位呢？如何才是最有利于产后妈妈身体恢复呢？哪些禁忌是产后妈妈万万不可犯的呢？

夏天生宝宝真的是件非常辛苦的事情，无论是产妇，还是家属，都会压力满满。按照老人的说法，生完孩子之后即使天气再闷热也不能洗澡洗头，更不能吹空调电扇，甚至连窗户都不能开！想想三十几度、四十度的温度下，还要在闷热的屋子里捂着大棉被，不中暑等什么呢？

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌对女人很重要，内分泌失调会使人的肌体出现各种不适，也会引发不少疾病。女人如何调理内分泌呢?

在锦上添花与雪中送炭两者之间选择，相信大多数人会选后者，因为那份温暖能直达心窝。在女人处于最慌乱、脆弱的月子里，如果男人肯为女人做这12件事，说明女人没有错爱，是得到了男人足够的爱。

小南粗粗判断了一下，闺蜜目前还没有脂溢性脱发，直系亲属尤其是父系这边也没有秃顶的情况，基本就能排除日后遗传的可能性。

万万没想到，出了月子后，我成了一个“残疾人”腰腿胳膊眼睛疼，浑身哪哪都疼。说这话的是我的一个朋友小白，她刚生完大宝出月子不久。

不论是自然产还是剖腹产的妈咪，产后都会有恶露，恶露到底在排什么东西？生完之后恶露到底要排多久才干净？ 这样的流量是正常的吗？

上回我们说了，产后恢复第一步的骨盆恢复，很多妈妈反映说没有图解，不晓得那些恢复操到底怎么操作，于是！小编给你们找图解啦！一起动起来吧！

怀孕前和老公的啪啪啪健康而和谐，生了个娃，新妈妈一下就不自信起来，尤其是顺产的妈妈，想想大头娃娃通过产道出来，瞬间满屏的眼泪，但有的妈妈生完孩子丝毫不影响啪啪质量，都做了产后运动，但这效果差距也太大了，到底是哪里出问题呢？

经历了怀胎十月和艰苦的分娩过程，终于成功卸货了，不要以为万事大吉，产后伤口痛会来“考验”你，下面，快来跟随小编看看这些缓解产后伤口痛的小技巧吧。

产妇的衣着、被褥应随着四时气候变化而进行相应的增减调配。以宽大、柔软、舒适、清洁、温暖适度为原则。

众所周知，产后洗头对于产妇来说是一件禁忌，甚至很多人都会认为产后脱发是洗头所引起的，那么究竟洗头是不是引起脱发的一大诱因呢？

整个怀孕过程使产妇身体的生理变化很大！分娩后如何使自己的身体尽快复原，是每个产妇都十分关心的事。

一位正在哺乳期的妈咪因为突然来了例假，被婆婆要求停止对孩子的母乳喂养，因为婆婆告诉她哺乳期来了例假，母乳不但没有营养反而会变得有毒，这是真的么？

坐月子真要卧床休养一个月？多少女人被坑了？其实，女人坐月子并不一定非要卧床休息一个月，这与传统观点认为月子里不能下床否则身体恢复不好的观点相悖。一般来说，正常分娩的健康产妇可于产后24小时内、剖宫产的产后24小时就可以下床活动。

有人说女明星就是女妖精，为什么啊？普通人怀个孕谁不得变丑变邋遢，你看看人家明星，在怀孕这件事上，堪称妖精。怎么说呢，孕期不胖风情依旧，产后不肥快速恢复，这对普通女人来说，天大的难事，对人家来说好像是小菜一碟似的。

哺乳期吃什么能丰胸呢?哺乳期由于要喂奶，很多常规的丰胸方法都不能用，那么就只能从饮食上下手，本文就为大家介绍了哺乳期吃什么能丰胸，希望能对大家有所帮助!

唇周边长痘吃什么水果？水果富含丰富的维生素，是人体所需营养之一，对很多病情有一定的辅助作用，那么，嘴巴周围长痘吃什么水果呢？唇周边长痘吃什么水果呢？？

哺乳期丰胸食谱有哪些呢?哺乳期是一个比较特殊的时期，很多想在此时期丰胸的妈妈们都很苦恼，本文就为大家介绍了一些哺乳期丰胸食谱，希望能对大家有所帮助!

断奶后丰胸的技巧有哪些呢?很多年轻妈妈在宝宝断奶之后都会觉得自己的胸部缩小了一圈，这让她们感到很着急，本文就为大家介绍了断奶后丰胸的技巧，希望能对大家有所帮助!

断奶后吃什么可以丰胸呢?宝宝断奶之后很多妈妈都会想各种办法丰胸，饮食丰胸就是大家最常用的一种，那么断奶后吃什么可以丰胸呢?

湿气重的人不能吃什么？人体引发体内湿气的因素有很多，相比药物治疗，人们更倾向忌口或食疗。那么，湿气重不可以吃什么呢？湿气重不能吃哪些东西呢？？

湿气重刮痧还是拔罐？刮痧与拔罐都是中医学中常见的养生治疗手法，那么，祛湿拔罐好还是刮痧好呢？湿气重刮痧还是拔罐呢？？

剖腹产后大部分女性都会呈现产后恶露的状况，相对来说这也是剖腹产不好的方面。其实，恶露的正常排出是有股血腥味的，剖腹产后女性身体较爲虚弱。所以，女性在生育后，产后恶露应及时将恶露排放洁净，且在这段时期内要留意护理以及补充身体所流失的营养。这样才可以使身体恢复的更快。

湿气重跟肥胖有关系吗？很多肥胖的人群去医院进行检查的时候，会被查出体内湿气过重，那么，湿气重会引起肥胖吗？湿气重跟肥胖有没有关系呢？？

产后会阴伤口如何护理比较好？要记得勤换卫生垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消毒棉擦试冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

刚生完孩子，新妈妈以为就能轻轻松松了。有些新妈妈月子没坐好，结果导致了很多人们常说的“月子病”跟着你。那怎么预防产后常见疾病呢？

产后脱发，是很多妈妈们的痛楚。就连很多女明星，也难逃产后脱发的噩运。伊能静就曾经在微博上自嘲“圆盘秃静”，孩子开始长头发，自己却开始掉头发。产后脱发这件事，说多了都是泪啊。

经常有妈妈向鸽子反馈孕肚问题：生完孩子都半年了，肚子还像4、5个月的孕肚一样，最可笑的是只要穿的稍微合体一点，坐公交车都会有人主动给我让座，乘个电梯别人都对我很客气，都把我当做孕妇。尴尬的要命。