如果孕妇生产的时间恰在春节前后，那么传统意义上的“月子”就不可避免的“坐”在新春正月里了。新妈妈如何做坐月子，月子里又应该注意些什么？这是每一位新妈妈们要面对的新课题。

最近真的是太热了，小禾总是汗流浃背的到办公室，下了班又汗流浃背的到家，不禁想到，这个天气里坐月子的妈妈们，又是怎样的一副惨状啊，所以小禾又来献计啦，​今天来看看，炎炎夏季哪几种月子千万坐不得！

十月怀胎，一朝分娩，经过辛苦的9个半月，孕妈觉得总算是熬到头啦，以为接下来可以轻松一些。其实远远没有那么简单 可是你知道吗，如果产后这几件事做不好，不仅对孕妈自身的身体恢复不好，还会对子宫造成很大的伤害。

很多新妈妈非常在意自己的体形变化，认为产后束紧腹部有助于体形的恢复，于是在产前就提早准备好腹带、健美裤，等孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难，能下地活动时，便换上健美裤，紧紧地绷在身上，这样真的能使体形恢复如初?

新妈妈的生活很忙碌，没有完整的时间运动瘦身，也不知自己的身体何时可以开始减肥？我们来了解一下产后瘦身的最佳时机吧!

刚生完宝宝的妈妈，就像刚从鬼门关走了一遭一样，身体是极度虚弱的。所以坐月子的时候，就要万般禁忌，好像啥都不能干。

前段时间，看到一个产后必备物品排行榜，束腹带赫然成为前三名。我的天呐！（此时只想做个小岳岳同款表情）什么时候束腹带，成了产后人手一条的必备物品了？

看着电视上生过娃的女明星，身材恢复的那叫一个神速啊，低头看看自己，产后肚子上横空多出的一圈肥肉，捏捏它，嗯，这真实的肉感，不是在做梦。只好安慰自己，人家是明星，有专业的营养师和私人教练，自然轻松享瘦。

刚卸完货，还没有松口气，你们是不是心心念念的，想着瘦腹、恢复身材的事？然后是不是蠢蠢欲动地，把念头打到了“神奇”的束腹带上？

我还有一个月就要生了，准备剖腹产。想问一下医生，剖腹产的过程是什么样的？产后有哪些方面要特别注意呢？

剖腹产后护理要点有哪些。剖腹产后的护理是很重要的，主要是希望伤口可以尽快恢复，那么剖腹产后怎么护理？产后护理要注意什么?

什么是发汗法？“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。

相信很多孕妈，都有看过《甄嬛传》吧~嬛嬛孙俪的演技想必也是可圈可点，俏皮性感的她生活中也是个晒娃狂魔，顺利产下小宝的孕妈咪，在调理身体的同时，也十分渴望，焕发出辣妈的时尚与活力。

新妈妈最大的困扰就是产后身材大走样，怎么办？不用担心。据专家介绍，怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量。

可能很多人都看到产妇“捂月子”中暑身亡的新闻，作为即将在三伏天生产的大肚皮一枚，也由此搜索了不少相关内容，这篇做个小小的感受分享。

话说，前一阵入伏开始，这全国各地温度直线上升，就算下暴雨，天气仍然又闷又热……但最难受的不仅仅是小宝宝，还有“月子里”的妈妈们。

传统上人们将产后一个月称为坐月子，坐月子期间，产妇需要注意的事项有很多，相信亲们不一定了解完全，下面小编就整理了关于坐月子期间几乎所有的知识，一起来了解下。

晶晶在怀孕前是一个标准的美女，在生完孩子以后，她就发誓一定要重回往日的风采。于是收腹带，减餐，运动，一样都没有落下。可是都三个月过去了，体重果然还是稳重如山，雷打不动。

女性在产后身体需要很长时间的恢复，不能操之过急，不然会对自己的身体造成负担，会损害体内器官，所以产后女性千万不要着急减肥，毕竟这个时候摄入足够的食物才能够给宝宝足够的奶水喝，所以减肥不仅伤害到自己，还会影响宝宝的营养补给。那么，剖宫产后怎么瘦肚子？

产后恢复小妙招。产后妈妈们除了关心宝宝外，对自己最关心的就是如何恢复了，那么产后如何恢复？怎么做好产后恢复？

产后盆骨的恢复。生完宝宝后，我们多少都会有身材的变化。尤其是盆骨变宽。尤其是盆骨是这么的重要。那么盆骨恢复有什么影响？产后如何恢复盆骨？

盆骨变形的危害。骨盆的健康不仅关系到女性的健康，还会影响生育问题。产后妈妈如果不把盆骨的恢复做好，对身体也是有很大危害的。那么盆骨变形有什么影响？盆骨变形的影响？

健康是美丽的基础，拥有健康，才能保持美丽!在孕期准妈妈需要用自身营养来供给胎儿，生产时又流失大量血液，虽然孕期和产后都在不断的进行补充，但丢失的这些营养和血液单纯的依靠饮食是不够的。同时产后还要长期进行哺乳，更加加重了阴伤。

很多准妈妈会选择以剖腹产迎接新生命，其理由有担心难产、想保持身材等不一而足，但随着孩子的成长，时间的推移，肚子上难看的剖腹产疤痕却成为她们心中的最痛！

三伏天怎么去宫寒。十女九寒，三伏天是最好的治疗宫寒的时间，错过就只能等明年了。那么夏天去宫寒怎么治疗？三伏天去宫寒效果好吗？

妈妈们自从怀孕以后就每天被大鱼大肉包围着，体重只增不减；好不容易生产了，又被告知月子期、哺乳期不能减肥，不然会奶水不够……那么，产后妈妈们到底什么时候才能减肥呢？

产后恢复身材和补充营养都是很重要的事情，妊娠期体重平均增加12 5kg，分娩后胎儿及其附属物娩出体外体重骤减约4-5kg。

女人开始衰老了要怎么办。女人都有一个永恒的心声，就是不要变老。都说女人25岁就要开始做各种保养来抗衰老。那么女人要怎么保养显年轻？开始衰老了要怎么保养？

女人开始衰老有哪些症状。虽然每个女人都想永葆青春，但是现实却是很残酷的，但是虽然现实残酷，我们也是可以预防的。首先我们要知道女人衰老从哪里开始？女人衰老的特征？

孕期很多妈妈为了给胎儿足够的营养，会选择敞开肚子随意吃，丝毫没考虑过产后恢复这回事，以至于以前的窈窕淑女直接变成了桶状胖纸。

很多新妈妈生完宝宝不久，或者在宝宝出生后的几个月甚至是更长的时间里，身体某个关节经常会出现疼痛的情况。

坐月子和与婆婆产生分歧怎么办？月子里跟婆婆有很大的分歧，这是新老坐月子矛盾的冲突。婆婆所实施的都是传统的坐月子的程序和方式，而儿媳表现的都是现代生育观，不能很好调和的现象不可避免！

产后肚子上很容易留下长长的一道剖腹产疤痕，有的颜色比较轻，有的就比较重，甚至弯弯曲曲像虫爬过似的，影响宝妈肚子的美丽。

月子里，妈妈体内激素水平高，少食多餐也加重口腔负担，所以保持口腔尤为重要。月嫂可以建议妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏，和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。