宝宝晚上不睡觉怎么办？

相信有大多数的家长都会面临这样的一个问题，本来是长身体的关键期，可是自己的孩子却不爱睡觉，总是玩个不停，那么孩子不肯睡觉玩个不停怎么办呢？

1．共同商量日常惯例表。

首先在生活当中，家长需要给孩子建立日常惯例表，这也是在正面管教当中一个很重要的工具，家长可以和孩子一起约定晚上要做些什么，睡前要有什么样的一个流程，有的孩子会说想要一起先玩玩具，再刷牙洗脸，上床讲故事再睡觉，无论孩子说什么都先记下来，然后和孩子一起去讨论，最后形成一个惯例表让孩子画出来，或者用照片拍下来放在墙壁上。

2．和善提醒，给予尊重。

第二步在执行的过程当中，家长需要和善而坚定，比如说孩子现在在玩玩具，家长需要提前提醒孩子，宝贝快九点了我们要做些什么呢？这样孩子就会觉得得到了尊重，也愿意去执行。

3．有限选择，激发自主。

还可以用正面管教中的另外一个方式，叫做有限的选择，这对于四岁以下的孩子特别好用，家长可以先问问孩子，你是愿意自己走进去呢？还是要妈妈抱你进去呢？你是想先刷牙还是想先换睡衣呢？当孩子得到的选择权越多，其实越能激发他的自主性，他就更愿意去遵守这样的规则。

4．全家一起关灯睡觉。

最后要划一个小重点，就是千万不要家长让孩子睡觉，自己还在旁边看着手机，那孩子是不会愿意睡觉的，所以关灯的时候就是全家人安静地去休息，这样孩子慢慢就会形成天黑要睡觉的概念，对他的日常惯例会有很大的帮助。