40岁女人性冷淡怎么办 5个小妙招帮你恢复性欲

1．40岁女人性冷淡怎么办-注重身材和容貌

中年女性进入更年期之后往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美，也失去了对性的追求。不妨定期进行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。

2．40岁女人性冷淡怎么办-补充激素

很多中年女性性冷淡主要是因为人体内的荷尔蒙分泌量不足，无法达到平衡状态，降低了血液中的性激素水平，从而影响了神经与分泌系统及阴道血循环系统。所以这种性冷淡患者最好是通过医疗手段进行调节，调节方法就是补充激素，但是不能自己乱吃激素，一定要在医生的指导下补充。

3．40岁女人性冷淡怎么办-对症下药

40岁的女性多多少少都会有一些妇科疾病，有些比较严重的私处会出现疼痛情况，从而导致性欲下降，这种情况的话就要及时去医院检查再对症治疗。

4．40岁女人性冷淡怎么办-从补肾入手

从中医观点来看，中年女性性冷淡的发生与“肾气衰”密切相关，因此，要从补肾入手，在正常饮食条件下，平时可多吃些滋阴补肾的食物，比如枸杞子，黑枣，黑芝麻，小米，豆类，牛奶等等。没事的时候可以多按摩一下腰两侧，按摩腰眼，有利于强健肾气。

5．40岁女人性冷淡怎么办-夫妻间多沟通

夫妻感情冷淡，也会引起性冷淡的发生，40岁的中年女性除了需要自己的心态调整外，丈夫的支持也是极为重要的，多给些理解，多些沟通，多些陪伴，增加情感交流，从而改善性冷淡的状况。