自信是最好的性元素

1．了解更多性爱知识

性知识教育是终身的，你对性爱了解得越多，就越理解自己的性反应，性爱就越自信。性探索不应该只限制在卧室里。通过视频或文字材料学习更多的性知识，有助于扩大视野，了解更多人在性爱方面的举措，为自身的性生活提供更多的选择。

2．与伴侣分享性幻想

相互了解彼此包括性幻想在内的性喜好十分重要，在两人关系的最初“磨合期”尤为关键。要真正了解两人在性方面是否合拍和匹配，最好方法之一就是在性爱方面真实表达自己，坦诚相告。夫妻性爱方面的相互表达与其他价值观的彼此交流同等重要。不与伴侣分享真实的性爱想法最终往往会导致无性婚姻。

3．学会接纳自己的身体

很多女性对自己的身体缺乏信心，不是担心自己的胖瘦，就是担心自己的皮肤、形体或身体某个部位不够性感。女人应该明白的一个事实是，自信是女人最好的“配件”。一旦失去自信，再漂亮的发型、胸罩和内裤都可能黯然失色。