生活中的6个小习惯，让你更加难“孕”！

1．桑拿与汗蒸出入太频繁

现代人经常去桑拿房与汗蒸房，可以缓解压力，促进血液循环，让人身心轻松。但是，不能出入太过于频繁，因为精子在36度的情况下可以正常的发育，汗蒸，桑拿房的气温远远高于这个温度，就会产生杀精的作用，导致死精的出现。女性受孕后，洗桑拿可以导致胎儿畸形。

2．常常骑车远行

长时间的骑车，虽然可以锻炼身体，但是由于骑车的过程中，坐垫的温度升高，导致影响睾丸生精。严重的情况下，容易导致前列腺炎。因为会阴部长时间的受压，导致空气不畅，前列腺炎产生。女性，长时间的骑行，也会使会阴部因收到车座的挤压产生妇科疾病，进而导致受孕困难。这个关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。

3．长期穿紧身的衣服

女性长期穿紧身的衣服，会导致私密处细菌滋生，不利于精子的成活，导致受孕困难;而男子穿过紧的牛仔裤或者内裤，由于温度高于37度，不利于精子的成长，使精子丧失本身的活力，建议着装宽松。

4．经常性吸烟

我们可以看到每盒烟都有提示说吸烟有害健康。经常性的吸烟可以导致精子和卵子的异常，怀上畸形的胎儿，严重的会导致不孕不育。据英国的一份科学研究报告上说，女性吸烟危害更大，会大大缩短女性的生育期。

5．饮酒过量

无论是男人酗酒还是女人酗酒，都会造成生育能力的下降，因为酒精能够损害精子和卵子，进而导致怀上畸形胎儿，或者是造成不孕不育产生。

6．经常性喝浓茶与咖啡

喝茶，喝咖啡已经成为一种流行的生活方式，同时浓茶与咖啡还有提神的作用，可以缓解工作的压力。但是，咖啡里的咖啡因很容易造成流产，导致生育的困难。