孕妇番石榴吃多了会怎样 过多食用小心这些后果

1．容易腹胀

番石榴的纤维素含量很高，而纤维素不容易被消化吸收，所以食用后容易造成饱腹感，少量摄入有润肠通道的作用，能防治便秘。但若是吃太多则会因不消化而容易腹胀，甚至是可能造成胃炎胆囊炎等病症。

2．容易上火

番石榴性温，孕妇吃多了会加重体内燥热之气，容易出现口干、口渴以及咽喉不适等上火症状。

3．容易拉肚子

番石榴有生津润肠的作用，且它还含有果胶，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘问题。但脾胃虚寒的孕妇吃多了番石榴则容易出现拉肚子的情况。

4．过敏

有些孕妇吃番石榴还可能会引发过敏症状，出现脱皮，嘴角发红或者瘙痒等问题，所以当孕妇出现吃番石榴过敏的问题时，应立即停止继续食用，并立刻洗脸洗手，严重的则应就医治疗。

5．损伤牙齿

番石榴中含有多种生物碱和有机酸，孕妇吃多了容易导致牙齿发酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。因此建议孕妇吃完番石榴后最好马上漱口。

6．健康小贴士

孕妇适量吃番石榴对健康有益，一般一天不超过1个即可。且食用时最好是连皮一起吃，这样能补充更多的维生素C，但在这之前一定要用清水冲洗干净。另外，孕妇直接吃新鲜成熟的番石榴最好，虽然榨成汁营养也很丰富，但还是有些营养会被破坏。