孕妇吃香梨有什么好处

1．补充营养

香梨含有丰富的维生素A、B、C 、D 、E，膳食纤维及钙、磷、铁、碘等微量元素，都是孕期胎儿发育所需的营养，所以孕妇适量食用有助于胎儿发育。

2．增加食欲

香梨不仅营养丰富，且味道酸甜多汁，食用后能促动味蕾，有助于增加孕妇的食欲。

3．降血压

香梨中含有丰富的维生素B，食用后能缓解疲劳，增强心肌活力，还能帮助孕期降血压。

4．护嗓

香梨中含有鞣酸和配糖体的成分，对孕妇的咽喉有养护作用，孕期准妈妈有轻微的咳嗽有痰病症吃香梨还有减轻或者治疗的作用。

5．促消化、通便

香梨的果胶含量高，而果胶有助于食物的消化和吸收，还能促进肠胃蠕动，帮助排便，对孕期便秘有一定的防治效果。

6．孕妇吃香梨注意事项

1、香梨性偏寒，助湿，所以孕妇不能过多的食用，一天最多一个。

2、香梨的糖分含量高，患有妊娠糖尿病的孕妇应少吃或不吃。

3、香梨有利尿作用，所以孕妇最好不要在睡前吃香梨，以免半夜起床影响睡眠。

4、香梨皮上可能会有农药残留，为了胎儿的健康，孕妇在吃香梨的时候一定要清洗干净，削皮后再吃。

5、肺寒型咳嗽，大便淡薄的孕妇不宜吃香梨。