孕妇厌食症吃什么好 推荐6道开胃生津食谱

1．萝卜酸梅汤

材料：鲜胡萝卜 50克，酸梅5枚，盐少许。

做法：先将胡萝卜洗净，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。

功效：生津养胃，促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。

2．山药鹌鹑

材料：山药20克，党参20克，鹌鹑(去毛与内脏)1只，盐1克。

做法：将鹌鹑洗净，切块，放沙锅中加山药、党参、精盐，大火烧开，改小火炖30分钟，肉熟后肉饮汤。

功效：健脾养胃，适用于体倦乏力，神经性厌食症等症。

3．山楂麦芽水

材料：生山楂25克，炒麦芽15克。

做法：将生山楂去核，切片，与炒麦芽同用开水沏泡，渴饮。

功效：健胃，导涑肖食。适用于消化不良，宿食停滞，神经性厌食等症。

4．山金胡萝卜汤

材料：山药30克，内金10克，新鲜胡萝卜200克，红糖20克。

做法：胡萝卜洗净切片，放锅内与山药、内金同煮30分钟，加红糖即可。

功效：补中健胃，帮助消食。适宜于脾胃虚弱之消化不良，纳食少等症候的调补。

5．山药鱼片汤

材料：鱼肉250克，海带丝50克，豆腐100克，调料适量。

做法：将鱼肉切片，山药剁碎，在锅内加水，放入海带丝和山药末，煮开后再放豆腐块和鱼片，加盐，煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。

功效：健脾胃，滋补强壮。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。

6．炖苹果泥

材料：苹果1个。

做法：将苹果洗净，去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中隔火炖熟。

功效：适用于厌食患者。