生化妊娠后吃什么好 推荐四道益气补血食谱

1．鸡蛋枣汤

原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用;适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2．参芪母鸡

原料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

功效： 有益气补血作用，适用于流产后的调补。

3．荔枝大枣汤

原料：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：共加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用;适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

4．豆浆大米粥

原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

用法：每日早空腹服食。

功效：具有调和脾胃、清热润燥作用;适用于人流后体虚的调养。