孕妇口臭吃什么好 这些食物让你口气更清新

1．蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭很有效。

具体食用方法：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹饮用。

2．金橘

金橘具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效，对去除口臭伴胸闷食滞很有效。

具体食用方法：取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。

3．柠檬

柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效，也可以去除口臭。

具体食用方法：在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

4．柚子

柚子中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。

具体食用方法：取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

5．酸奶

硫化氢则是导致口臭的元凶，而每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，从而帮助去口臭。

提醒：孕妇喝酸奶时最好是选择纯酸奶，不要加糖。  

6．茶叶

茶叶性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效，准妈妈用茶叶水漱口或口嚼茶叶可除口臭。

具体使用方法：食用了大蒜、羊肉等重口味食物后，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下。

7．口香糖

嚼口香糖可以清洁口腔，提高口腔分泌唾液，起到清新口气的作用，所以口臭的孕妇可以多嚼嚼口香糖。

注意：孕妇最好吃含有木糖醇的口香糖，这类口香糖糖分含量低，而且可以帮助准妈妈维持口腔健康，还能预防胎儿将来患上龋齿。