孕妇能吃毛桃吗？

夏季，毛桃成熟上市，是吃毛桃的好时节。

不过，毛桃身上有一层毛，听说桃毛如果吃进肚子，容易引起肠胃不适。

那么——

可以吃。毛桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。毛桃中含铁量较高，吃毛桃有助于防治贫血。毛桃还富含果胶，食用可帮助预防便秘。

孕妇吃毛桃的禁忌

1、不能吃得太多，太多会令人生热上火。

著名医学家李时珍曾说过：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”

2、烂桃切不可食用。

3、糖尿病患者血糖过高时应少食毛桃。

清洗毛桃的方法

桃毛的问题，其实用食盐就可以清洗干净。

下面这2种方法都可以：

1、将桃子用水淋湿，抓一把细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，要搓均匀，再将蘸着盐的桃子放在水中浸泡片刻，轻轻翻动，最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。

2、在水中加少许盐，将桃子放入，浸泡片刻，用手轻轻搓洗，可使桃毛全部脱落。