经常喝牛奶能丰胸吗 吃哪补哪是真的吗？

1．经常喝牛奶能丰胸吗

可以

经常喝牛奶确实可以丰胸，因为牛奶营养价值很高，含有富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等物质，对丰胸有一定的好处，不过丰胸效果比较慢，偶尔喝的话是没有效果的，要长期喝才行。

2．喝牛奶的最佳时间

1.早上

早餐时喝一杯牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证。

2.晚上

晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

3．牛奶丰胸食谱

1.牛奶麦片

按个人口味，准备牛奶、麦片各适量。 做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。

2.木瓜牛奶

木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

3.牛奶炖花生

银耳、枸杞、花生洗干净。 锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。

4．健康小贴士

经常喝牛奶能丰胸吗这篇文章就为大家介绍到这里，牛奶虽然有一定丰胸效果，但是它的效果并不是很好，要长期喝才能看到一定效果，所以大家想要靠牛奶丰胸一定要坚持。